系統(tǒng)性紅斑狼瘡疾病對(duì)于我們的健康危害性很大,我們?cè)谏钪袘?yīng)盡量避免誘發(fā)機(jī)體免疫反應(yīng)因素,這是預(yù)防自身免疫性疾病的關(guān)鍵。很多人對(duì)于系統(tǒng)性紅斑狼瘡疾病的關(guān)注度很高,但是卻不了解該疾病的預(yù)防知識(shí),下面我們一起看看系統(tǒng)性紅斑狼瘡疾病的個(gè)人預(yù)防保健。
1、保持樂(lè)觀的情緒:現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明,機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié),因此保持樂(lè)觀的情緒對(duì)維持機(jī)體的正常免疫調(diào)節(jié)功能是很重要的。
2、堅(jiān)持鍛煉身體:體育鍛煉或參加適宜的體力勞動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抗病能力的重要方法。體育鍛煉可加強(qiáng)人體對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)性,減少發(fā)病機(jī)會(huì),如做保健操、練氣功、散步、打太極拳、溫水擦身或溫水浴等。
3、勞逸結(jié)合:中醫(yī)歷來(lái)主張飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞是強(qiáng)身健體的主要措施。生活規(guī)律,節(jié)制飲食,勞逸適度,才能保持精力充沛和體魄健壯,避免外在致病因素的侵襲。
4、避免誘發(fā)因素:例如當(dāng)夏季到來(lái)時(shí),陽(yáng)光直射,容易加劇SLE病人的皮膚損害,甚至引起全身病情的波動(dòng),曝曬加上勞累常使病情劇烈變化,發(fā)生腦、心損害。需要時(shí)可加涂防日光藥物如3%奎寧軟膏、復(fù)方二氧化鈦軟膏、10%對(duì)氨安息香酸軟膏等,其他如寒冷、X射線等過(guò)多暴露接觸,也能引起本病的加劇,不可忽視。
5、預(yù)防感染:預(yù)防鏈球菌感染是減少自身免疫性風(fēng)濕性疾病發(fā)病的重要環(huán)節(jié),病人常表現(xiàn)咽痛、咳嗽等呼吸道感染癥狀??蛇x用適當(dāng)?shù)目股剡M(jìn)行治療。應(yīng)根治感染病灶,如慢性扁桃體炎(扁桃體炎【譯】:臨床上分為急性和慢性兩種,主要癥狀是咽痛、發(fā)熱及咽部不適感等。)、鼻竇炎、慢性中耳炎、齲齒等。
6、避免濫用藥物:目前醫(yī)源性疾病日見(jiàn)增多,已引起醫(yī)學(xué)界的廣泛重視。由于許多藥物免疫藥理作用尚不完全清楚,所以濫用藥物就容易使一些具有半抗原性質(zhì)的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi),從而引起免疫病理?yè)p害,產(chǎn)生各種自身免疫性疾病。例如青霉素、青霉胺、氯丙嗪、避孕藥等,容易誘發(fā)SLE。而肼屈嗪類降壓藥、抗驚厥藥如苯妥英、普魯卡因胺、異煙肼等,這些藥物長(zhǎng)期使用后,可發(fā)生類似SLE的癥狀,體內(nèi)可查到自身抗體,但停藥后不久,癥狀可自行消退。
溫馨提示:面部出現(xiàn)紅斑者,應(yīng)經(jīng)常用清水洗臉,保持皮膚清潔,并用30℃左右的清水將毛巾或紗布濕敷于患處,3次/d,每次30分鐘,可促進(jìn)局部血液循環(huán),有利于鱗屑脫落。面部忌用堿性肥皂、化妝品及油膏,防止對(duì)局部皮膚刺激或引起過(guò)敏。
【參考文獻(xiàn):《紅斑狼瘡從基礎(chǔ)到臨床》、《紅斑狼瘡》】