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哪些方法能預(yù)防聲帶小結(jié)

    聲帶小結(jié)指兩側(cè)聲帶邊緣前中1/3交界處出現(xiàn)對(duì)稱性結(jié)節(jié)樣增生,妨礙聲門閉合致聲音低粗不利,甚則嘶啞失聲。聲帶小結(jié)發(fā)生的原因多是因?yàn)樵诼晭]有做充分準(zhǔn)備的時(shí)候過量發(fā)聲。輕的可能是聲帶充血,再嚴(yán)重點(diǎn)是聲帶撕裂。如果在這個(gè)時(shí)候還大量使用聲帶,聲帶撕裂處就不會(huì)愈合,時(shí)間一常就會(huì)出現(xiàn)息肉導(dǎo)致聲帶小結(jié)。

  要預(yù)防聲帶小結(jié)的發(fā)生,對(duì)于演唱及講話過多的職業(yè)人員,要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)高聲演唱或大聲講話,尤其在感冒及女同志的月經(jīng)期,應(yīng)注意防止發(fā)聲疲勞。多吃含維生素C的食物、新鮮蔬菜、水果。適當(dāng)參加文體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),掌握正確的發(fā)聲方法,對(duì)預(yù)防聲帶小結(jié)很有幫助。

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