甲營(yíng)養(yǎng)不良其病因不明，可以是特發(fā)性的，部分可能是斑禿、銀屑病、扁平苔蘚、濕疹、甲真菌病的表現(xiàn)。但無(wú)皮膚、毛發(fā)、牙齒及口腔粘膜的病變。通常健康的指甲會(huì)給人氣勃勃的感覺(jué)。健康的指甲通常表面平滑有光澤，富有韌性，呈粉色透明或半透明狀，富于一定彈性。指甲是否健康不僅與人體營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，還與指甲本身的營(yíng)養(yǎng)成分有一定的關(guān)系，預(yù)防甲營(yíng)養(yǎng)不良需要做到如下幾點(diǎn)。
1.指甲需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
蛋白質(zhì)是構(gòu)成甲板的主要成分，它能夠組成和更新人體細(xì)胞組織。長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)的指甲，會(huì)變薄變脆且容易碎裂。指甲一旦缺乏蛋白質(zhì)，指甲甲周的皮膚破損后就很難愈合，容易形成甲溝炎、或化膿性甲病。此外，碳水化合物也是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。脂是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要成分，它們都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，要確保它們的正常攝入量，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)維護(hù)指甲的健康有著不同的功效。
指甲由角化上皮細(xì)胞重疊排列構(gòu)成，含有大量角蛋白。雖然指甲內(nèi)沒(méi)有血管，刀剪不出血，卻同樣由血液供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，其生長(zhǎng)靠甲根和甲床，若營(yíng)養(yǎng)不良，外觀蒼白無(wú)華。經(jīng)常用溫?zé)崴菔?，多食富含蛋白質(zhì)、維生素類食物，有營(yíng)養(yǎng)指甲的作用。
2.預(yù)防損傷
指甲內(nèi)沒(méi)有神經(jīng)末梢，雖經(jīng)刀剪亦無(wú)疼痛感覺(jué)，但深面甲床卻密布神經(jīng)末梢，輕微傷害，即感疼痛難忍。
指甲受到損傷，往往累及甲床。甲床是指甲的生長(zhǎng)基地，一旦受到損害，可引起指甲缺損，或凹凸、粗糙畸形，影響外觀及功能。由此看來(lái)，愛(ài)護(hù)指甲不容忽視。
涂指甲油，或在指甲上畫(huà)花，可能影響指甲呼吸。涂指甲油時(shí)，應(yīng)在指甲或甲半月邊緣留一條同指甲油隔開(kāi)的間隙。涂指甲油不宜過(guò)頻，一般每周一次即可。當(dāng)指甲油開(kāi)始褪色脫落時(shí)，可先擦去，給指甲休息機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期連續(xù)涂指甲油，易致指甲變脆，出現(xiàn)分層剝脫，應(yīng)停止2～3周。
3.預(yù)防感染
指甲受到真菌感染后，質(zhì)地增厚、粗糙，色澤干枯、混濁。通過(guò)長(zhǎng)期內(nèi)服、外用抗真菌藥物，可以治愈。預(yù)防措施是注意手部衛(wèi)生，積極治療手足癬，防止通過(guò)鞋、襪、腳盆、擦腳巾傳染。
指甲基底皮膚，由于輕度外傷，可形成皮刺。皮膚表層向指根方向剝離，翹立起來(lái)，形成三角形尖刺，造成輕度刺痛，俗稱“倒刺”。發(fā)生倒刺后，可用指甲鉗或剪刀齊“倒刺”基底剪除，然后涂上紅藥水，過(guò)幾天就會(huì)好。同時(shí)可將覆蓋指甲根部的皮膚，用小刀片緊貼著指甲表面向根部方向推一推，使這部分皮膚皺褶稍稍松弛，減少以后發(fā)生“倒刺”的機(jī)會(huì)。
4.預(yù)防甲溝炎
甲溝炎是頗為常見(jiàn)的指甲病。開(kāi)始時(shí)表現(xiàn)為指甲一側(cè)或一部分甲溝皮膚輕微紅腫，伴有疼痛。如及時(shí)處理，經(jīng)不用2.5%～3B%碘油涂擦紅腫部位，熱水浸泡，炎癥可以消失。否則可蔓延到大部分甲溝，指甲周圍一部分皮膚變成白泡樣，下面積膿。
應(yīng)保持手部清潔，常剪指甲。剪指甲時(shí)應(yīng)從兩邊向中間剪，注意不要剪得太短，尤其是兩邊的兩個(gè)角，切勿損傷甲床。有人喜歡留長(zhǎng)指甲美容，只要不影響工作，無(wú)可厚非。但長(zhǎng)度一般不宜超過(guò)甲身長(zhǎng)度的1/2，否則容易折斷，生活上也感不便。
溫馨提示：手指末梢神經(jīng)豐富，受到刺激，疼痛很厲害。這時(shí)需及時(shí)切開(kāi)表皮，放出膿液，或拔除部分(或整個(gè))指甲，應(yīng)用抗生素，慢慢換藥長(zhǎng)好。指甲拔除后，生長(zhǎng)到正常長(zhǎng)度約需三至四個(gè)月。