不少家庭已經(jīng)自備了測壓儀，不過很多人測量的血壓跟去醫(yī)院測量的血壓有著不小出入，這個問題主要是出在測量步驟上，掌握測壓步驟是準(zhǔn)確測量血壓的第一步。下面就和大家講講，怎么正確測量血壓。
在我們所廣泛使用的血壓測量方法是應(yīng)用袖帶來壓迫血管的測壓方法。充氣時，一旦袖帶內(nèi)壓力超過動脈收縮壓，血管被壓閉，血流被阻斷，血管的遠(yuǎn)端就聽不到動脈的搏動音。放氣后，當(dāng)袖帶內(nèi)壓力低于動脈收縮壓時血管開放，血流恢復(fù)，產(chǎn)生動脈搏動音，聽到第一聲動脈搏動音(聽診音)時袖帶內(nèi)的壓力即為收縮壓。繼續(xù)放氣，當(dāng)袖帶內(nèi)壓力低于舒張壓時，血管完全通暢，血流不再被阻斷，動脈的搏動音消失，此時袖帶內(nèi)的壓力即為舒張壓。兒童舒張壓以動脈搏動音突然變小時的壓力來確定比較準(zhǔn)確。由于血壓的測量受到許多外部因素的影響，因此正確測量血壓需做到如下幾點(diǎn)：
(1)選擇合適的血壓計：
一般最常用的是汞柱式血壓計，氣壓表式血壓計和電子血壓計亦常用。血壓計的袖帶寬度應(yīng)能覆蓋上臂長度的2/3，同時袖帶長度需達(dá)上臂周徑的2/3。如果袖帶太窄則測得的血壓值偏高，袖帶太長則測得的血壓值偏低。
(2)選擇合適的測壓環(huán)境：
患者應(yīng)在安靜、溫度適當(dāng)?shù)沫h(huán)境里休息5—10分鐘，衣袖與手臂間不應(yīng)過分束縛，避免在應(yīng)激狀態(tài)下如膀骯充盈或吸煙、受寒、喝咖啡后測壓。
(3)選擇正確的測壓步驟：
患者取坐位，被測的上臂應(yīng)裸露，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45。角，袖帶下緣與肘前間隙間距為2—3厘米，充氣至撓動脈搏動消失后再加4.0千帕(30毫米汞柱)，此時為最大充氣水平。如果加壓過高會得到收縮壓過高的結(jié)果。如果充氣到達(dá)40.0千帕(300毫米汞柱)水平時，即會導(dǎo)致“氣囊充氣性高血壓。然后逐漸放氣，速度為0.27千帕(2毫米汞柱)/秒，第一聽診音為收縮壓，搏動音消失時為舒張壓(舊制單位血壓讀數(shù)應(yīng)精確到2毫米汞柱)。充氣壓迫的時間不宜過長，否則易造成血壓升高的假象?！?/p>
溫馨提示：知道了準(zhǔn)確的測量步驟，朋友們不妨回家試一試。當(dāng)然要經(jīng)過反復(fù)試測.才會準(zhǔn)確無誤.同時也見意朋友們，如果有條件.要定期測量自己的血壓，以便知道自己身體是否健康，同時做到及時發(fā)現(xiàn)病情，
【參考文獻(xiàn)：《高血壓診治新進(jìn)展》《專家?guī)湍憬笛恰贰?/p>