勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們從小就被教育要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，有的家長(zhǎng)甚至拿古代的勤儉節(jié)約典范說教。勤儉節(jié)約固然重要，但是要有一個(gè)度，不能什么都不舍得扔掉，尤其是一些霉變的食物。這些發(fā)霉了的食物不僅口感不好，而且還可以引起結(jié)腸癌。所以，要想預(yù)防結(jié)腸癌，就要有合理的飲食結(jié)構(gòu)。
應(yīng)給予高蛋白、高維生素、低脂肪的易消化食物，減少脂肪類食物的攝入。
以魚、禽、瘦肉、低脂奶制品代替動(dòng)物油過多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。
多進(jìn)新鮮蔬菜和水果，特別是含多量維生素A和C的黃綠色蔬菜;
多進(jìn)富含纖維素的食物(谷類纖維素或水果、蔬菜纖維素)，飲食不宜過分精細(xì)，適當(dāng)進(jìn)食一些粗糧;
每天的食鹽攝入量低于5克。
少吃腌、熏食物
減少肉類和脂肪的攝入，從而限制飽和脂肪酸的攝入;
不吃霉變的食物
以上就是小編今天要給大家講解的有關(guān)結(jié)腸癌飲食方面的知識(shí)了，您了解嗎?祝您健康