眾所周知，老年人是高血壓癥的易發(fā)人群，舊時(shí)代，高血壓老人要保健，測(cè)血壓必須要到醫(yī)院或門診，但是隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)達(dá)，一類家庭式的血壓測(cè)量?jī)x器開始進(jìn)入到人們的眼球，它們使得血壓群體足不出戶也可以準(zhǔn)確把控到血壓的數(shù)值，成為了高血壓一族家中必備的保健器材之一。但是，作為老年人，對(duì)于這些高科技儀器卻難以科學(xué)把握，一般需要在家人的指引下才能完成操作，但其實(shí)，血壓計(jì)的使用并不復(fù)雜，本文將通過(guò)簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言，為廣大高血壓老人道出血壓計(jì)的科學(xué)使用方法。
現(xiàn)代家庭，一般都會(huì)選擇電子血壓計(jì)，因?yàn)樗w積小，而且可以隨身攜帶，使用起來(lái)相當(dāng)方便，對(duì)比傳統(tǒng)的笨重的水銀血壓計(jì)，電子血壓計(jì)擁有不可超越的優(yōu)勢(shì)。
老人在測(cè)量血壓前需要做哪些準(zhǔn)備功夫?
保持好室溫與環(huán)境。在測(cè)量血壓之間，老人應(yīng)處于一個(gè)相對(duì)寧?kù)o的環(huán)境之下，室內(nèi)溫度適宜控制在20℃左右，以維護(hù)個(gè)體血壓值的平穩(wěn)。
適當(dāng)讓精神放松。在測(cè)量之前，老人需要學(xué)會(huì)放松心情，安靜修養(yǎng)半小時(shí)左右，期間不要攝入任何的刺激性飲料，如咖啡、酒類等。
保持正確的測(cè)量姿勢(shì)。在測(cè)量血壓的時(shí)候，老人可以選擇坐或者是仰臥的方式，而測(cè)量的手臂應(yīng)該放在和右心房同一高度的位置，向外伸展到45°;測(cè)量的時(shí)候應(yīng)讓手臂裸露，不要穿著衣服，妨礙測(cè)試。
老年人科學(xué)使用血壓計(jì)需遵從三大步驟：
第一步：在測(cè)量血壓前，需事先把血壓計(jì)袖帶內(nèi)的空氣排出，而后再把袖帶均勻的捆縛于上臂，松緊要適度，預(yù)防對(duì)測(cè)量的數(shù)值造成影響;再者，氣袋中部應(yīng)對(duì)著肘窩的肱動(dòng)脈，袖帶下緣距肘窩長(zhǎng)度應(yīng)把握在2厘米左右，一般的電子血壓計(jì)上都會(huì)有明確的標(biāo)示，老人可以發(fā)現(xiàn)。
第二步：打開電子血壓計(jì)，即可進(jìn)行血壓的測(cè)量，測(cè)試完畢后要注意記錄血壓數(shù)值。
第三步：稍微等幾分鐘后，再重復(fù)上述步驟進(jìn)行第二次的測(cè)量，血壓最終數(shù)值應(yīng)為兩次測(cè)量結(jié)果的平均值。需要注意的是，如果老人不確定自己是否患有高血壓，那么可以通過(guò)三個(gè)不同時(shí)段來(lái)測(cè)量血壓的數(shù)值，而后再對(duì)比結(jié)果，就能判斷出自己的血壓是否正常了。
需要注意的是，老人要想測(cè)量的血壓數(shù)值更為準(zhǔn)確，那么，科學(xué)的方法應(yīng)該是每天在同一個(gè)時(shí)間段，同一個(gè)姿勢(shì)來(lái)測(cè)量方可保證;在血壓數(shù)值的判定方面，血壓計(jì)得出的數(shù)值僅供醫(yī)生作為參考，不能單純以血壓計(jì)的結(jié)果判斷使用者的血壓狀況，如果要科學(xué)認(rèn)定血壓的高低，還需要通過(guò)醫(yī)生聽診來(lái)判斷。