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日常生活怎樣預(yù)防慢阻肺

現(xiàn)代社會(huì)忙碌的工作和家庭的壓力,很多人也成了慢阻肺的主要人群,慢阻肺屬于慢性病,非常的折磨人,所以對(duì)于慢阻肺的預(yù)防,是非常重要的。慢阻肺不是一朝一夕形成的,而是日積月累生活無度的結(jié)果,慢阻肺預(yù)防應(yīng)從生活細(xì)節(jié)做起。

首先,慢阻肺患者首先要做的就是戒煙,吸煙是引起慢阻肺的主要原因,煙霧中的有害物質(zhì)可直接損傷呼吸道黏膜,使氣道分泌和滲出物增多,吸煙刺激氣管平滑肌使之收縮,血液循環(huán)受阻而導(dǎo)致氣道黏膜下的靜脈叢淤血,加重病情。所以,戒煙是慢阻肺患者防范發(fā)作的必然選擇。

其次,慢阻肺患者要有良好的心情,醫(yī)護(hù)人員和家屬要傾注一片愛心,針對(duì)患者病情、體質(zhì)、家庭狀況、外界因素、精神狀態(tài)、以及最大的顧慮和牽掛等問題,進(jìn)行分析,排憂解難;對(duì)如何用藥、使用氧療,怎樣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持和康復(fù)鍛煉等方面,給予具體指導(dǎo),這樣可使病人保持良好的心境,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣,積極配合治療?;颊吒⒁庾约旱那榫w,莫為雞毛蒜皮之事去勞心費(fèi)神,做到遇事樂觀達(dá)觀,榮辱不驚,淡泊超脫,對(duì)早日擺脫病魔威脅,可起到事半功倍的效果。

再次,防范上呼吸道感染,上呼吸道感染易引起慢阻肺急性發(fā)作。因慢阻肺患者多體弱抵抗力低,稍受寒冷刺激,上呼吸道黏膜血管產(chǎn)生反射性收縮,氣道缺血,抵抗力下降,存在于上呼吸道黏膜的細(xì)菌或病毒便會(huì)乘機(jī)侵入黏膜上皮細(xì)胞而生長(zhǎng)繁殖,產(chǎn)生毒素,引起上呼吸道感染癥狀,重者可引發(fā)肺部感染,使病情惡化。因此,慢阻肺患者一年四季,特別是冬天和早春,要注意防止受涼,寒冷天氣更要防寒保暖。在雨雪霏霏或多霧的天氣,不要外出,可在室內(nèi)活動(dòng)。在冬春呼吸道傳染病流行時(shí),不要到人多擁擠的公共場(chǎng)所去,減少感染機(jī)會(huì)。

溫馨提示:慢阻肺預(yù)防應(yīng)從生活細(xì)節(jié)做起,室內(nèi)要保持一定溫濕度,這樣有利于保持呼吸道通暢。如果一旦發(fā)生上呼吸道感染,應(yīng)盡快請(qǐng)醫(yī)生治療,控制消除感染。

【參考文獻(xiàn):《常見肺病防治365問》《專家診治肺病》】

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