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預防結(jié)腸息肉和大腸癌在生活中要注意幾點

 ?、僖飨⒂袝r,避免過勞。

 ?、陲嬍辰Y(jié)構(gòu)要均衡合理,應少吃肥肉、煎炸熏烤以及過于辛辣的刺激性食物,多吃些富含膳食纖維的粗糧、新鮮蔬菜和水果。同時還要戒煙限酒,這樣既可以補充多種維生素和礦物質(zhì),又能保持大便通暢,減少有害廢物對腸道的損傷。

 ?、垡獔猿謪⒓佑醒踹\動,以增強體質(zhì),提高抗癌能力。

 ?、鼙3謽酚^的心態(tài)。

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