結腸息肉是指尚未確定病理性質前，從粘膜表面突出到腸腔的息肉狀病變。臨床上以大腸息肉多見且癥狀較明顯。主要表現(xiàn)為便血、排便習慣的改變等。肛腸專家介紹說，如果息肉的體積較大、寬基廣蒂，極有惡變?yōu)榘┑目赡?。所以，我們在生活中一定要做好預防。具體方法如下：
第一，不吸煙、喝酒
肛腸專家介紹說吸煙、過量飲酒都會增加結腸息肉和結腸癌的風險。如果你有結腸癌家族史，那尤其應該減少吸煙和飲酒來降低發(fā)病風險
第二，多吃水果和蔬菜
研究表明水果、蔬菜和全谷有助預防結腸息肉，因為這些食物富含纖維素，可以降低結腸息肉的風險。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預防結腸癌癥。
第三、阿司匹林防女性結腸息肉
有些婦女體內存在一種常見的遺傳基因變異，能夠減緩阿司匹林解，這些婦女如果堅持服用阿司匹林能夠降低結腸息肉的發(fā)病危險。相比之下，在不存在這種基因變異的婦女中，阿司匹林并不能夠降低結腸息肉的發(fā)病危險第三，堅持體育鍛煉，保持健康體重?？刂企w重可以獨立降低結腸患病的風險。專家建議每周五次，每次至少30分鐘的運動。如果每天能進行45分鐘的中等強度的運動，則在降低腸癌風險方面效果更佳。
第四、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞
可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等第五，不要食用被污染的食物。如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，防止病從口入。