在疾病面前，我們總是很渺小，對待膠質(zhì)瘤人們總是感覺無能為力，認為腫瘤疾病是不治之癥，其實在日常生活中只要做好預防工作，是完全可以避免的。根據(jù)每個人的健康機體，加強自我保護意識，合理飲食，適宜體育，增進身心健康，做出針對性的工作，預防不是沒有可能的，下面將為大家介紹一下，關于膠質(zhì)瘤預防的小技巧。
一、保持良好心態(tài)
應有良好的心態(tài)應對壓力，不要過度疲勞,需勞逸結合?？梢妷毫κ且l(fā)癌癥主要原因之一，有中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
二、合理飲食
千萬不要吃過多的咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;可在一些特殊的情況下，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，可酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，以保持良好的精神狀態(tài)。
三、生活習慣良好
需養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。對于吸煙，有相關的世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，在5年之后，世界上的癌癥就會減少1/3;其次是不酗酒。因為煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，很容易導致酸性體質(zhì)。
四、鍛煉增強體質(zhì)
要加強鍛煉身體，以增強體質(zhì)，還要多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
五、作息有規(guī)律
必須生活要有規(guī)律，如果生活習慣不規(guī)律的人，如：徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，那么這些不良的生活習慣;就會加重體質(zhì)的酸化，容易得癌癥。所以只有養(yǎng)成良好的生活習慣，才能保持弱堿性體質(zhì)，使自己能遠離各種癌癥疾病。
六、避免接觸有害物質(zhì)
別食用一些被污染的食物，如：被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要多吃一些綠色有機食品，防止病從口入。
溫馨提示
由于近年來，很多癌癥腫瘤疾病都有年輕化的趨勢，所以面對日常自檢千萬不要掉以輕心。很多早期的腫瘤疾病都是在檢查時發(fā)現(xiàn)的，定期檢查身體是相當有必要的，大家不容忽視。
【參考文獻：《腦膠質(zhì)瘤治療技術與進展》《神經(jīng)膠質(zhì)瘤:基礎與臨床》】