色彩治療是一種很現(xiàn)代的焦慮癥治療方法。有關研究認為，粉紅可以使神經(jīng)松弛，紅色增加食欲，藍色使人安靜、放松……色彩可以美化環(huán)境，改善人的情緒。色彩治療的具體操作是：閉上雙眼，想象身體受到光線照耀，以紅色代表緊張與疼痛，用藍色的柔和光線代表松弛的體驗;再想象紅光與藍光在身上的不同部位交替更迭;隨著想象的產(chǎn)生，集中注意自身的感受。達到了這個情境后，就把想象的光線全部轉為藍色，且可體驗到全身的松弛。
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