色彩治療是一種很現(xiàn)代的焦慮癥治療方法。有關(guān)研究認(rèn)為，粉紅可以使神經(jīng)松弛，紅色增加食欲，藍(lán)色使人安靜、放松……色彩可以美化環(huán)境，改善人的情緒。色彩治療的具體操作是：閉上雙眼，想象身體受到光線照耀，以紅色代表緊張與疼痛，用藍(lán)色的柔和光線代表松弛的體驗(yàn);再想象紅光與藍(lán)光在身上的不同部位交替更迭;隨著想象的產(chǎn)生，集中注意自身的感受。達(dá)到了這個(gè)情境后，就把想象的光線全部轉(zhuǎn)為藍(lán)色，且可體驗(yàn)到全身的松弛。
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