甲亢疾病對于我們很多患者來說都是異常壓抑的，由于確切的病因還不清楚，所以治療有一定的難度，隨著甲亢的發(fā)病率越來越高，其中以女性患者最為常見，如何做好甲亢疾病的預(yù)防很重要，下面我們一起看看如何在生活中做好預(yù)防措施。
1、養(yǎng)成良好的情緒
患者應(yīng)該注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突，這是甲亢的預(yù)防方法之一。
2、合理妊娠
一般來說，甲亢病人妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應(yīng)征求內(nèi)分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，妊娠期間，甲亢癥狀并不會加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，服藥劑量宜小，分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)，這是甲亢的預(yù)防方法。
3、保護(hù)眼睛
預(yù)防甲狀性疾病措施?眼睛出現(xiàn)凹凸，是甲亢的重要表現(xiàn)特征之一。所以對于患者來講應(yīng)該切忌保護(hù)眼睛，防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，外出應(yīng)戴墨鏡，避免強(qiáng)光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部，適量涂眼膏保護(hù)，這是甲亢的預(yù)防方法。
4、不可勞累過渡
患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，不可勞累過渡。對于患者來講不宜過多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。
部分甲亢病人的發(fā)病有可能在避免誘發(fā)因素的條件下得到預(yù)防：
(1)感染：如感冒、扁桃腺炎、肺炎等。外傷：如車禍、創(chuàng)傷等。
(2)精神刺激：如精神緊張、憂慮等。
(3)過度疲勞：如過度勞累等。
(4)碘攝入過多：如大量吃海帶等海產(chǎn)品。
碘鹽，即在食鹽中加入碘化物。目前各國加入碘化物地濃度極不一致，從萬分之一到二十萬分之一，世界衛(wèi)生組織推薦劑量為十萬分之一。碘鹽中所用地含碘化合物，目前多采用不易揮發(fā)，在高溫，潮濕條件下化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定地碘酸鉀，而不用碘化鉀，由于后者易因日光，高溫，潮濕，酸性環(huán)境等因素而氧化。
我國地比例波動在萬分之一到十萬分之一之間，由于我國各省區(qū)缺碘程度輕重不一，居民食鹽消費量不等，且碘鹽地加工和包裝方法不同， 因此各省區(qū)標(biāo)準(zhǔn)不一致。不過，大家還是到注意補(bǔ)充碘，防止甲狀腺功能減退疾病。碘鹽是預(yù)防甲狀腺功能減退地方法最有效地方法。一般認(rèn)為我國碘鹽地濃度在四萬分之一至五萬分之一，即可達(dá)到預(yù)防地方性呆小病地要求。
溫馨提示：甲狀腺功能減退病人平時少量適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一點海魚、海蝦等食物也是可以地，只要不在短期內(nèi)進(jìn)食大量地海產(chǎn)品即可。還有就是，甲狀腺功能低下地表現(xiàn)之一為解大便困難，大便干燥，病人應(yīng)該常常進(jìn)食一些容易消化地食物，可多吃蔬菜、水果，可有助于解決便秘地問題。
【參考文獻(xiàn)：《甲亢防治170問》《甲狀腺功能亢進(jìn)癥的護(hù)理》】