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生活中我們要如何進(jìn)行脊髓損傷的預(yù)防呢

  預(yù)防脊髓損傷是保證健康的一種措施,所以在生活中要認(rèn)真做好脊髓損傷的預(yù)防,這樣才能擺脫疾病所帶來的困擾。那么生活中我們要如何進(jìn)行脊髓損傷的預(yù)防呢?下面一起來看看專家的介紹吧。

  1、攝取足量蛋白質(zhì),并可多攝取一些強化身體細(xì)胞抵抗自由基,如維他命A、C、E、礦物質(zhì)硒等,以達(dá)到能同時控制體重及維持長期復(fù)健治療所需之能量消耗。

  2、褥瘡是急性期最常見的并發(fā)癥之一,每兩小時翻身一次,即使半夜也要記得定時翻身。翻身時要注意不要擦破皮,且要顧慮到脊椎的穩(wěn)定度。

  3、應(yīng)注意防寒防感冒,可引起諸多并發(fā)癥,冬季陽光充足時可曬太陽,春季不要過早換取衣物。

  4、日常生活飲食原則為:以高纖維、低脂肪、低油、低膽固醇飲食為主。

  5、飲食攝取上應(yīng)避免高熱量食物如:油炸、肥肉、甜點、蛋糕、冰淇淋或汽水、紅茶飲料等。

  6、煮食烹調(diào)時應(yīng)避免使用豬油,另外應(yīng)減少蛋黃、內(nèi)臟類、過量的海鮮等高膽固醇之食物,而應(yīng)增加的是高纖維類食物如:蔬菜、谷類、水果與足夠水分。

  以上是給大家介紹的一些健康信息,希望可以幫助到大家,要是還有哪些不明白的地方,就請咨詢我們的在線專家,我們的專家會為您做詳細(xì)的介紹,最后祝愿大家身體健康,工作愉快。

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