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散光的預(yù)防方法

  散光應(yīng)以柱鏡矯正,如不能適應(yīng)全部矯正,可先予以較低度數(shù)矯正,再逐漸增加度數(shù)。不規(guī)則散光不能用柱鏡矯正,可試用硬性角膜接觸鏡矯正。建議3-4歲時(shí)帶孩子做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。 指導(dǎo)幼童認(rèn)識(shí)到哪些是危險(xiǎn)的游戲和玩具,以減少眼外傷。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

  預(yù)防散光可以從以下幾個(gè)方面做起

  1、看書(shū)時(shí)光線要充足,光線最好來(lái)自左后方;看書(shū)姿勢(shì)要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離,這樣可以預(yù)防散光。

  2、不要在搖晃的車(chē)上看書(shū),也不要躺著看書(shū)。

  3、選擇讀物時(shí)字體要清晰,不可太小。

  4、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn),有看電視須距離電視畫(huà)面對(duì)角線的5-7倍,有效地預(yù)防散光。

  5、留心觀察,發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。

  6、最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。

  7、多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色曠野,保護(hù)視力,對(duì)預(yù)防散光也很不錯(cuò)。

  8、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

  溫馨提示:散光與刷微博沒(méi)有關(guān)系

  專(zhuān)家稱(chēng),散光與刷微博之間并沒(méi)有直接關(guān)系,散光通常都是天生的。通俗地講,我們的眼睛就像是照相機(jī),眼球就如同一個(gè)光滑的圓形鏡頭,如果各個(gè)方向折射光線的能力都一樣,就可以聚焦到一個(gè)點(diǎn)上,使圖像清晰。而散光便可以簡(jiǎn)單地認(rèn)為是鏡頭不圓,各方面的折光能力不同所導(dǎo)致的對(duì)焦不準(zhǔn)。

  躺著刷微博雖然不會(huì)導(dǎo)致散光,但是“微博控”們也不要以為萬(wàn)事大吉了,因?yàn)樘稍诖采项l繁刷微博對(duì)眼睛的傷害很大,它會(huì)引起視疲勞、干眼癥等。

  眼睛視物要保持一定的距離、正確的姿勢(shì),此外,還要有合適的光線,這樣眼睛才能處于比較輕松的狀態(tài)。而躺在床上刷微博,一般距離過(guò)近,還有屏幕反光對(duì)眼睛有較強(qiáng)的刺激作用,另外,手機(jī)上的字體等跟平常使用的紙質(zhì)書(shū)籍很不同,眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視更容易疲勞。經(jīng)常通過(guò)手機(jī)、平板電腦、電子書(shū)等閱讀的人,其實(shí)就是在透支自己的視力。

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