乳腺炎這種疾病有時候不僅僅侵害者女性的身體健康，并且如果是產婦的話，還可能影響到胎兒的發(fā)育。因此不管是普通女性還是孕婦，產婦等等，都要學會乳腺炎的防治工作。
那么，乳腺炎如何防治呢?下面專家就給大家介紹以下六種方法，希望能給各位女性朋友帶來幫助。
乳腺炎的預防方法：
方法一：宜常作自我按摩。產婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次 15~20分鐘。
方法二：哺乳期應保持乳頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發(fā)乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。
方法三：避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。
方法四：養(yǎng)成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。
方法五：少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。
方法六：哺乳后應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應及時治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時治療其口腔炎癥。
通過以上的介紹，想必女性早日常生活中對乳腺炎的防治已經有了一定的了解了。不過專家提醒，如果出現(xiàn)癥狀，最好先及時就醫(yī)，千萬不可拖延。