頸椎病患者睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該注意什么?頸椎病是一種十分常見(jiàn)的癥狀，患上頸椎病會(huì)時(shí)時(shí)刻刻的危害我們的身體健康，所以針對(duì)大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下頸椎病，接下來(lái)大家就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小編對(duì)這一問(wèn)題做的介紹吧!
頸椎病是我們生活中的常見(jiàn)病，又稱頸椎綜合征?，F(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人患上這種疾病，給這些人的正常生活和工作都有很多的影響。對(duì)于頸椎病，我們不僅要在白天做好護(hù)理工作，在晚上睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)該保持一個(gè)舒服的睡姿來(lái)防治這種疾病。
在睡眠時(shí)枕頭不能太高，因?yàn)轭i部過(guò)屈對(duì)頸椎的休息不利，合適的高度應(yīng)是與自己一側(cè)的肩寬同高。這是睡眠時(shí)頸椎病的自我治療方法之一。
床鋪應(yīng)選擇硬板床，或者在木板床上放席夢(mèng)思等彈性臥具，既舒服，又可維持人體脊柱的正常曲線，傳統(tǒng)的棕繃或尼龍絲繃、鋼絲繃床等，人躺臥在上面由于體重的作用，身體會(huì)呈現(xiàn)中央低、四角高的狀態(tài)，尤其是使用時(shí)間較長(zhǎng)的棕繃床，不僅對(duì)頸椎不利，對(duì)腰椎更為有害。