強直性脊柱炎屬風(fēng)濕病范疇,血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的一種。該病因尚不明確,以脊柱為主要病變的慢性病,累及骶髂關(guān)節(jié),引起脊柱強直和纖維化,造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變,屬自身免疫性疾病。強直性脊椎炎的病因大多認(rèn)為與遺傳、感染、免疫、環(huán)境等因素有關(guān)。該病的特點為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化,髖關(guān)節(jié)常常受累,其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。因此如何預(yù)防強直性脊柱炎應(yīng)該從病因抓起。
一、防止外傷
因強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松,長期患病對骨密度有影像,輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。
二、注意保暖
尤其要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住,出汗時切忌當(dāng)風(fēng),因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易入侵。
三、功能鍛煉
根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
四、預(yù)防感染,避免傳染病
流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控,盡量忌掉。
五、克制麻痹
疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱著挺一挺的態(tài)度,最終致使病情加重,造成復(fù)發(fā),要切記,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。由于強直性脊柱炎是較為常見的疾病,病程纏綿,且易造成殘疾,因此預(yù)防強直性脊柱炎的發(fā)生極其重要。
強直性脊柱炎病人要放寬心境,以樂觀、積極的態(tài)度對待生活,對待疾病。此外,平時多參加一些社交活動及適量的體育運動,也有助于改善心情,控制病情。病人家屬也應(yīng)多疏導(dǎo)、鼓勵、安慰并理解患者,幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。當(dāng)患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時,應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)院診斷檢查,避免加重病情。