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如何預(yù)防老年脊柱骨折?

  人體進(jìn)入衰老階段后,在發(fā)育、代謝、內(nèi)分泌等許多方面與年輕人所截然不同,骨骼肌肉系統(tǒng)方面的變化尤其明顯,老年人往往有復(fù)雜而廣泛的心腦血管、呼吸、消化、代謝系統(tǒng)問題。老年人群特有的心理、社會問題,不容回避。21世紀(jì)中國人均壽命大幅度增長。2001年人口抽樣調(diào)查表明,我國65歲及以上人口占總?cè)丝诘谋戎?,已?jīng)達(dá)到7.83%,我國已經(jīng)步入了老齡化社會。至2004年底,我國60歲以上人口已達(dá)1.44億,占人口總數(shù)的11%。到2030老年人口將占全國人口的25%-28%;我國男性目前的平均預(yù)期壽命是70歲,女性是73歲。到2050年,男性平均預(yù)期壽命會達(dá)到75歲左右,女性會達(dá)到80歲左右。老年人健康問題將成為一個(gè)更為嚴(yán)肅的社會問題。而骨折是影響老年人健康的一個(gè)重要因素。骨折已經(jīng)成為老年人健康的巨大挑戰(zhàn)。廣東省中醫(yī)院康復(fù)科羅漢華

  一、年齡的劃分標(biāo)準(zhǔn)

  世界衛(wèi)生組織(WHO)經(jīng)過對全球人體素質(zhì)和平均壽命測定,對年齡的劃分標(biāo)準(zhǔn)作出新的規(guī)定,(一) 年輕的老年人:60歲至74歲;(二)老年人:75歲89歲;(三)長壽老人:90歲以上為。

  二、老齡化社會

  60歲及以上人口超過總?cè)丝诘?0%,或者65歲及以上人口超過總?cè)丝诘?%,稱作老齡化社會。

  三、老年骨骼生理特點(diǎn)

  老年人容易骨折,和老年骨生理特點(diǎn)有關(guān);從5個(gè)方面看:1.老年人骨組織生理改變;2.老年人鈣質(zhì)代謝改變;3.老年人維生素D代謝改變;4.老年人降鈣素與甲狀旁腺改變:5.性激素與生長素改變。

  四、老年骨折的原因

  1.骨質(zhì)疏松

  骨質(zhì)疏松是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征、導(dǎo)致骨脆性增加和骨折分享加大的全身性疾病;與衰老有關(guān)(骨質(zhì)疏松系指單位體積內(nèi)骨量減少,但其成分、比例無明顯改變,即骨的有機(jī)和無機(jī)成分均等減少。有機(jī)質(zhì)生成正常,但無機(jī)礦物鹽降低)。隨著年齡的增長,人體與各種骨代謝有關(guān)的激素分泌、無機(jī)元素儲備、分布,乃至各組織、器官的反應(yīng)能力出現(xiàn)重大變化,骨代謝特點(diǎn)發(fā)生改變,出現(xiàn)了各種類型的骨質(zhì)疏松。

  骨質(zhì)疏松是引發(fā)老年骨損傷、影響治療、愈合、預(yù)防的最主要因素。骨質(zhì)疏松由人體骨含鈣量直接反映。骨中鈣質(zhì)含量歷經(jīng)增長、穩(wěn)定、減少有3個(gè)階段: ①出生至30歲左右,是骨質(zhì)的快速生長期,其中15歲之前增長尤為迅速;②30~45歲骨量達(dá)到峰值并保持穩(wěn)定;③45歲以后骨量開始減少;④絕經(jīng)后骨量快速丟失;⑤70歲以上婦女骨丟失可達(dá)40%~50%,輕微外力即可導(dǎo)致脊柱、髖部骨折發(fā)生。

  2.精神心理衛(wèi)生

  老年人是一個(gè)特殊的群體,老年人生活質(zhì)量差,功能要求低。在自身生理、心理、社會中擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?,都有其固有的特點(diǎn)。顯著特征是心理“衰老”,生理功能減退,合并的疾病較多,對外界反應(yīng)能力低下,保護(hù)性反射減慢,發(fā)生外傷的機(jī)會明顯增多,所以老年人骨折十分常見。老年骨折內(nèi)科伴發(fā)病和手術(shù)并發(fā)癥會造成心理恐懼。

  3.跌倒

  昏厥、視力問題、外周血管問題、力弱、平衡、關(guān)節(jié)問題、裝鞋不當(dāng)、使用助行器不當(dāng)、服用鎮(zhèn)痛和安眠藥、環(huán)境變化、發(fā)生意外。

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