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冬季要注意保暖預防關節(jié)炎的發(fā)作

  關節(jié)炎是骨科疾病中最常見的一種慢性疾病,根據(jù)癥狀又可以分為骨性關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎兩種。進入冬季隨著氣溫的下降使得關節(jié)炎患者發(fā)病率也逐漸增多了起來。鄭州中醫(yī)骨傷病醫(yī)院提示:冬季保健是預防關節(jié)炎的良方。

  1、冬季天氣寒冷使得不少中老年人關節(jié)受涼誘發(fā)關節(jié)疼痛、老寒腿、關節(jié)炎等關節(jié)疾病的發(fā)生。因此在冬季注意關節(jié)保暖至關重要。

  2、大家在冬季不僅要注意保暖,還要注意不要長時間呆在陰暗潮濕的地方,這樣可以避免類風濕關節(jié)炎的發(fā)生。

  3、冬季預防關節(jié)炎還可以通過熱水泡腳促進全身血液循環(huán)、按摩肌肉放松預防關節(jié)部位肌肉痙攣、適量運動增強關節(jié)穩(wěn)定性和靈活性。

  冬季寒冷的天氣非常容易誘發(fā)關節(jié)疾病的發(fā)生,因此大家在冬季做好關節(jié)保健就顯得非常重要。


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