甲狀腺腫大是人們生活中常見的一種疾病了,這種疾病的造成的后果是無法估量的,人們生活中只有預防這種疾病,才能避免自己受到傷害,那日常如何預防甲狀腺腫大呢?下面小編就詳細的為大家介紹,甲狀腺腫大如何預防。
1、維生素
因為熱量提高,所以維生素B群需求也增加,要注意補充。
2、避免刺激性食物
如茶、咖啡、香煙、酒。
3、熱量
因為甲狀腺機能亢進,會使身體新陳代謝率提高,所以每天可增加所需的熱量。
4、蛋白質(zhì)
可以增加蛋白質(zhì)的量,如肉類、蛋、牛奶等。
5、碘
為甲狀腺素之成分,甲狀腺機能亢進者給予碘化合物,可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出,但是過量會影響抗甲狀腺素治療。碘一般需求量:成年男性為120~165微克,成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。食物中來源:海帶、海產(chǎn)為其主要來源,另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量。
生活中應該做好甲狀腺腫大的預防工作,那就應該注意上述所說的內(nèi)容,飲食是很重要的一個環(huán)節(jié),也要注意自己的生活方式,避免大量的煙酒,學會保護好自己的身體健康。患上疾病后積極的治療,爭取早期的治愈。
預防甲狀腺腫大的常用方法
1、如果長期服用卷心菜,豌豆,花生、馬鈴薯、大豆、白蘿卜等,這都是會引起家甲狀腺腫大的發(fā)生,所以在這里提醒廣大朋友一定要改變飲食習慣,盡量少吃或者不吃這些食物。
2、在飲食中一定要注意碘的攝入,不宜多食也不宜少食,一定要做到合理飲食。病人用鹽應食用無碘鹽。如為加碘鹽應將加碘鹽經(jīng)高溫炒一段時間后食用,讓碘揮發(fā)。
3、生活方面的護理也是很重要的,尤其是甲狀腺腫大患者適宜的環(huán)境中休息,環(huán)境要安靜,空氣要新鮮,并做一些適度的活動,不受寒冷,感染和創(chuàng)傷,避免精神刺激。
4、一旦發(fā)現(xiàn)甲狀腺無痛性腫大及產(chǎn)生一系列壓迫癥狀和疼痛,一定要抓緊到專業(yè)的醫(yī)院進行治療。
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