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如何預防甲狀腺腫大

  甲狀腺腫大是危害性非常大的疾病,由于發(fā)病初期癥狀不明顯,而且起病患者,給患者帶來了非常大的影響,所以專家表示患者一定要時刻關注自己的身體,如果有甲狀腺腫大的癥狀一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行診斷治療。

  一、購買食鹽應該注意是否有碘鹽標志,使用碘鹽時避免受熱和久存,以免碘的丟失

  1、家庭應購買在有效期內和密封的小包裝碘鹽,應隨吃隨買。不要購買非碘鹽。

  2、使用碘鹽時應盡量避免碘受熱而揮發(fā)。

  3、在湯、菜或飲食即將做好,或已經做好后再添加調味的碘鹽;

  4、避免用碘鹽爆鍋、長燉和久煮。

  二、食用碘鹽能有效地預防碘缺乏病,這是世界公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法

  1、人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環(huán)境中獲取碘。

  2、如果飲水、糧食和周圍環(huán)境中缺乏碘,長期生活在那里的人們就會因碘的攝人不足而產生碘缺乏病;

  3、缺碘地區(qū)不僅僅是內陸、山區(qū)、地高坡陡和地下水位高的地區(qū)。

  4、實踐的結果表明,面對幅員廣大的缺碘地域和龐大的防治對象,實施食鹽加碘是目前最為經濟有效、簡便易行的預防碘缺乏病的方法。

  5、鹽是人們生活中的必需品,在食鹽中加碘,可以通過一日三餐補碘,既方便,又能保證人們終身攝入足夠量的碘。甲狀腺腫大預防

  6、碘鹽的色、味均與普通的食鹽完全相同;

  7、盡管各人的口味不同,鹽的用量不同,但食用碘鹽都是安全的。因為食鹽含碘量與一般海產品含碘量相似。

  8、碘鹽要堅持長年食用,在缺碘的地區(qū),如果連續(xù)3至6個月不食用碘鹽,就會產生缺碘的危害。

  9、很多海產品如海帶、海魚、海蝦和海菜中也富含碘,經常食用也有補碘的作用。

  10、在各類補碘的措施中,食用碘鹽是最為經濟實惠的群防群治措施。

  11、雖然碘是智力元素,但過多食用碘并不能增進人的健康和提高智力水平,反而有害。人體每日都需要碘,但只是微量的。

  12、應該大力開展動員和宣傳,提高群眾的自我保健意識,使每個家庭都食用碘鹽,預防碘缺乏病的發(fā)生。

  對于碘鹽我們并不陌生,然而在生活中許多人卻并沒有去在意這些細節(jié),無疑為許多人帶來了疾病的危害,希望上面的介紹能夠讓大家對于碘鹽的使用引起注意,正確使用碘鹽,避免疾病的發(fā)生。

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