甲狀腺腫大多是以地區(qū)性出現(xiàn)的，地方性甲狀腺腫大多是出現(xiàn)在缺碘地區(qū)。長(zhǎng)期居住的人們因?yàn)閷?duì)碘元素的攝入量不足，形成了大部分人群患上此病。甲狀腺腫大有的是有結(jié)節(jié)形成有的是無(wú)結(jié)節(jié)。多數(shù)患者的甲狀腺功能還算是正常，但是一些還是出現(xiàn)了甲亢和甲減。
一、預(yù)防感染
甲亢病人白細(xì)胞總數(shù)偏低，粒細(xì)胞也低，容易導(dǎo)致感染。若發(fā)生感染，會(huì)使已控制的甲亢復(fù)發(fā)或加重，甚至出現(xiàn)甲亢危象。因此，要學(xué)會(huì)預(yù)防各種感染，而一旦發(fā)現(xiàn)感染征兆，則應(yīng)及早控制。
二、控制、禁食含碘和刺激性食物
病人吃了含碘的食物，易促使甲狀腺組織硬化，對(duì)已腫大的硬塊僵硬難消，使患者病情遲遲難愈。因此，甲亢患者不宜多吃海魚(yú)、海帶等富含碘的食品。同時(shí)，伴有甲亢性心臟病的患者，應(yīng)禁忌生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。
三、杜絕不良精神刺激
臨床上，常有甲亢患者病情加重。追溯緣由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一點(diǎn)小事與同事、家人爭(zhēng)吵，且不能自控。因此，患者要學(xué)會(huì)控制自己情緒。家人及單位的同事應(yīng)對(duì)病人予以理解，創(chuàng)造一個(gè)較好環(huán)境，以避免精神刺激。這也是預(yù)防甲亢的方法之一。
四、起居有常，勞逸結(jié)合
病人雖多食多飲，但消化吸收的運(yùn)化差，身體較為虛弱。一般說(shuō)，輕者不宜經(jīng)常熬夜、飲食無(wú)度和進(jìn)行長(zhǎng)跑、游泳、爬山等劇烈活動(dòng);重病者，則宜靜養(yǎng)，甚至臥床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易視力疲勞，眼球膨脹。一些病人在看書(shū)、報(bào)，尤其是看電視時(shí)，就感覺(jué)眼球脹痛，所以，本病患者要少看書(shū)報(bào)，免看電視，減少眼的刺激和視力疲勞。
日常預(yù)防
1、要做到起居有常、不妄作勞、恬淡虛無(wú)(無(wú)私寡欲、心情舒暢、精神愉快)、順應(yīng)自然規(guī)律，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，也對(duì)預(yù)防甲亢起到了一定的作用。
2、工作環(huán)境、生活環(huán)境中的不良刺激因子時(shí)刻對(duì)人體都會(huì)帶來(lái)一定的影響，由于人的自我調(diào)控機(jī)能的不斷調(diào)控，因此大多數(shù)人是能夠健康生活的。但當(dāng)人的調(diào)控機(jī)能失常，加之不良因素的刺激，將會(huì)導(dǎo)致本病的發(fā)生。
3、避免度疲勞、外傷、妊娠、攝入過(guò)多的含碘食物如：海帶、海魚(yú)、海蜇皮及含碘藥物如胺碘酮、復(fù)方碘液、碘化鋅、含碘中藥等有關(guān)。
4、長(zhǎng)期的精神創(chuàng)傷或強(qiáng)烈的精神刺激，如憂慮、悲哀、驚恐、緊張等。
5、避免感染：包括細(xì)菌感染與病毒感染所致的某些疾病。
溫馨提示
甲狀腺腫大患者呀格外注意自己的飲食，注意少吃大量吃卷心菜、大豆類食品或蘿卜等此類的食物。因?yàn)橛行┤说牟“Y就和此類的飲食有關(guān)。碘元素?cái)z入不足的患者應(yīng)該注意多吃一些富含碘的食物，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。