焦慮自評(píng)量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)
填表注意事項(xiàng)：下面有二十道題，每一題后有四個(gè)表格，分別表示：1 沒(méi)有或很少時(shí)間;2 少部分時(shí)間;3 相當(dāng)多時(shí)間;4 絕大部分時(shí)間或全部時(shí)間。請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一題，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況在適當(dāng)?shù)姆礁駜?nèi)劃√。(請(qǐng)?jiān)?0分鐘內(nèi)完成)
1我覺(jué)得并平常容易緊張和著急 1 2 3 4
2我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕
3我容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐
4我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋
5我覺(jué)得一切都不好，會(huì)發(fā)生什么不幸
6我手腳發(fā)抖打顫
7我因?yàn)轭^痛、頭頸痛和背痛而苦惱
8我感覺(jué)容易衰弱和疲乏
9我覺(jué)得心煩，不能安靜坐著
10我覺(jué)得心跳得很快
11我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱
12我有暈倒發(fā)作或覺(jué)得要暈倒似的
13我覺(jué)得憋氣，呼吸不暢
14我手腳麻木和刺痛
15我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?/strong>
16我常常要小便
17我的手常常是潮濕的
18我臉紅發(fā)熱
19我不易入睡，并且一夜睡得都不好
20我作惡夢(mèng)
總分
總分>41分，您需要找醫(yī)生了!