恐懼癥是我國常見的疾病之一，在我國其發(fā)病率居高不下。一般來說，恐懼癥的臨床癥狀并不是十分的典型，當然也不是十分的明顯，特別是在早期，當臨床癥狀明顯時，病變已屬嚴重。從而容易對恐懼癥患者造成健康的損害，不過，幸而在現(xiàn)代醫(yī)學的背景之下，恐懼癥的治療得到了突飛猛進的發(fā)展。所以，得了恐懼癥的癥狀不用愁，讓權(quán)威專家講述關(guān)于恐懼癥疾病的一些相關(guān)常識：
預防社會恐懼癥的基本常識
1、克服“怕”的心理
社交恐懼癥主要是由一種“怕”心理引起，如怕見陌生人、怕難為情、怕表現(xiàn)自我等。這種病癥是在多年的日常生活、工作、學習中形成的，因此防治就需要在長期的日常生活、工作、學習中，逐步培養(yǎng)對外界的適應(yīng)能力，有意識地多接觸周圍的人和事。
2、從心理上去掉自卑感
若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話、不愿多活動。
3、增強自信
從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反之則是自卑的。
4、不要過分注意自己的舉止
正常的社交活動，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時怎么說、怎么做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了。
5、注意社交形式
社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不至于過分緊張。
平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。