預(yù)防口腔粘膜病，要注意保持口腔清潔;不吸煙，少飲酒;盡量少吃辛辣刺激性食物;不用異物挑剔牙齒及口腔粘膜;增加水果、蔬菜等含維生素豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，增加機(jī)體的抵抗力;清除刺激口腔粘膜的不利因素，拔除病牙，調(diào)整假牙，并要及時(shí)治療其它口腔疾患。當(dāng)粘膜白斑突然顏色變白、表面變粗糙，并有皸裂、潰瘍時(shí)，應(yīng)爭(zhēng)取盡早手術(shù)治療。
另外還有幾點(diǎn)可以在日常生活中預(yù)防口腔粘膜病的方法
1、心情放松、精神愉快、開朗，至少應(yīng)避免精神創(chuàng)傷、過度勞累、過度思慮、憂心忡忡。
2、禁煙戒酒，避免繼續(xù)危害人體免疫功能或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性刺激。
3、平時(shí)要少吃辣椒、生蒜、生硬或粗糙的刺激性食物，避免刺激或損傷口腔白斑區(qū)，減少口腔白斑病癌變的機(jī)會(huì)。
4、積極治療病癥也是有效預(yù)防癌變的方法，而口腔黏膜病的發(fā)病機(jī)理尚不明確，治療上也無(wú)特效藥，一般服用維生素A、維生素B12，或以魚肝油局部涂擦患部有助減輕癥狀，而冷凍或激光治療卻是常用方法。