不管是任何一種病，想要治愈就不是那么容易的，淋巴瘤也一樣，當(dāng)務(wù)之急就是要提前預(yù)防，越早越好。淋巴癌是原發(fā)于淋巴結(jié)或淋巴組織的常見惡性腫瘤，給患者帶來很多痛苦，努力從根本上防止淋巴癌的發(fā)生才是關(guān)鍵。
淋巴癌的預(yù)防方法：
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食：
在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒。研究表明：淋巴癌不能在弱堿性的人體中形成，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防淋巴癌的有效途徑，而煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，所以應(yīng)常吃堿性綠色有機食品以防止酸性物質(zhì)在體內(nèi)積聚，導(dǎo)致酸性體質(zhì)，誘發(fā)淋巴癌。
2、注意飲食禁忌：
避免進食酸辣、冷熱等刺激性較強和過期變質(zhì)的食物，尤其是老年人一般體質(zhì)較弱、免疫力低下，應(yīng)吃一些防癌或含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)和心理因素。
3、注意緩解壓力：
日常生活中壓力過大或精神處于高度緊張狀態(tài)可引起內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂及免疫功能低下等，可見過重的精神和心理壓力是誘發(fā)癌癥的重要因素之一，應(yīng)保持良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，學(xué)會緩解和釋放壓力，懂得勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。
4、加強體育鍛煉：
注重適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強免疫抵抗力，可加快新城代謝，將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：
早睡早起，日常生活習(xí)慣規(guī)律，保持弱堿性體質(zhì)，從根本上避免淋巴癌的發(fā)生。
生活中可能引起人類致癌的因素非常多。70%～80%的人類腫瘤是環(huán)境致癌因素引起的。生活中常見與致癌有關(guān)的因素主要有以下多項：
一、吸煙與被動吸煙
煙霧中含苯并焦油等多種致癌物，導(dǎo)致肺癌、喉癌等多種癌癥。
二、過量飲酒
飲酒不是患癌的直接原因，但酒精可促進癌的生長，還可增加煙草的致癌能力。
三、高脂肪飲食
脂肪本身不是致癌物，但多余的脂肪能促進癌細胞生長。高脂肪飲食會增加結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌發(fā)生的危險。
四、腌制食品
腌制烤肉、火腿、熱狗、香腸、午餐肉、熏肉和泡菜等食品添加亞硝酸鹽可防止肉食霉變，并使肉食呈鮮紅色。但亞硝酸鹽進入人體后生成亞硝胺是胃癌、食管癌的主要病因。
五、霉變食品
在霉變的花生、谷物、果仁和大米上，含有黃曲霉毒素，這是一種很強的致癌物。非洲、中國、東南亞發(fā)生的肝癌與黃曲霉毒素含量高有直接關(guān)系。
六、煎炸食品
當(dāng)油溫超過200攝氏度高溫時，食品中的蛋白質(zhì)、脂肪變性，產(chǎn)生強致癌物多環(huán)芳烴、雜環(huán)胺。燒魚的脂肪、長期反復(fù)煎炸食品后變黑的油脂以及蛋白質(zhì)煎焦后，可產(chǎn)生強致癌物苯并芘等。糧食中的淀粉經(jīng)高溫炸烤后會出現(xiàn)丙烯酚胺等有害物質(zhì)。長期食用反復(fù)煎炸的油煎炸食品，就有可能致癌。
七、辛香食品
過辣或過量食用肉桂、茴香、花椒等會促進癌細胞的增長，加速癌癥的惡化。嗜嚼檳榔可誘發(fā)口腔癌。
溫馨提示：生活中的致癌物如家庭裝潢、廚房油煙、紫外線、乙肝病毒和職業(yè)接觸某些化工原料、染料、農(nóng)藥、藥物等，為了更好的預(yù)防淋巴瘤的發(fā)生一定要多加注意。