原來多發(fā)于老年人中的脊椎病 ，如今正在逐年趨向低齡化。其中，40歲以下的白領(lǐng)人士要占脊椎病發(fā)病人數(shù)的50%以上，尤其在30～40歲女白領(lǐng)中，有59.1%患有脊椎相關(guān)疾病，而在辦公室人群中這個數(shù)字更是高達75%，每4個人中就有3人有不同程度的脊椎問題。
可見，經(jīng)常伏案而坐的白領(lǐng)，由于不良的工作和生活習(xí)慣，脊椎相關(guān)疾病已成為一種常見病。最好定期請專業(yè)機構(gòu)檢查和養(yǎng)護。
臨床上對脊椎病的治療主要采用兩種方法，即手術(shù)治療和非手術(shù)治療。手術(shù)治療主要是對癥狀較嚴重的，經(jīng)嚴格的非手術(shù)治療無效，身體尚能耐受手術(shù)的病人，非手術(shù)治療臨床方法常用以下幾種：
根據(jù)脊椎不同部位的疾病，所使用的治療方法也是不同的。
如果是椎間小關(guān)節(jié)紊亂，最常用的是推拿手法治療。
牽 引
通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利于突出髓核回復(fù)，恢復(fù)正常椎體排列，松弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經(jīng)根的壓迫、刺激。
小針刀
這種療法安全有效，它是用中醫(yī)的原理解除病灶周圍的壓力和張力，松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達到立平衡的作用，最后達到治愈病癥的目的。
固定制動
通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續(xù)損傷，有利十損傷修復(fù)。
手法推拿、按摩
通過特種手法將椎體、小關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常生理位置及正常生理曲線從而達到康復(fù)的目的。 ”
物理治療
通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。
封閉
將藥物分布于病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。
藥物治療
通過服用以注射中、西藥，將藥物吸人人體。用藥時間要求較長。且效果較差，副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。
溫馨提示
人們?nèi)粘Ｗ?、立、走、臥時都應(yīng)保持良好姿勢。站的時候軀干要挺直，肩臂要舒展。坐的時候腰部要挺直，身體重心要落在骨盆上。
長期坐辦公室的人經(jīng)常變換一下體位，防止因長期固定姿勢而引起的關(guān)節(jié)強直，韌帶硬化、凝固、勞損等退行性病變。睡姿良好對脊柱的保健十分重要。一個成年人，每天睡眠6-9小時，即每天有四分到三分的時間是在睡眠(枕頭上)中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求，以保持睡眠時的健康姿勢。睡眠應(yīng)將頭放于枕頭中央，以仰臥為主，側(cè)臥為輔，要左右交替，側(cè)臥時左右膝關(guān)節(jié)微屈對置。俯臥、半俯臥、半仰臥或上、下段身體扭轉(zhuǎn)而睡，都屬不良睡姿，應(yīng)及時糾正。