1、注意月經(jīng)的周期變化。女性正常的生理周期中，有大約25到35天。當(dāng)接近排卵期時(shí)陰道就會(huì)出現(xiàn)一些分泌物。如果沒有，就要及早到醫(yī)院檢查。
2、 增加體育鍛煉，由于內(nèi)分泌會(huì)受到女性體型的干擾，尤其是干瘦和肥胖，所以平時(shí)要注意飲食，不是的做一些鍛煉。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生，還有平日的飲食。咖啡和比較濃的茶都不要多喝，盡量做到不熬夜。盡量不要吸煙，喝酒尤其是在準(zhǔn)備要孩子之前的一段時(shí)間。