預(yù)防卵巢癌的重點(diǎn)在早期發(fā)現(xiàn)腫瘤，不論良性或惡性的早期病人，常無(wú)明顯癥狀，良性腫瘤又有惡變可能，應(yīng)開(kāi)展定期普杳。那么生活中如何預(yù)防卵巢癌呢?下面我們一起來(lái)了解一下吧。
卵巢癌的預(yù)防方法主要有
(一)平時(shí)勿忘多運(yùn)動(dòng)
美國(guó)賓州匹慈堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究指出，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的婦女，一生中患巢癌的機(jī)會(huì)比起不運(yùn)動(dòng)的婦女低了27%。
(二)飲食均衡少脂肪
平日飲食中含有過(guò)多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢癌。大部分的美國(guó)女性，每日攝取的飽和性脂肪約為30克，若能將每日飲食中的脂肪量降低10克，則患卵巢癌的概率，就能減少20%。如果你患卵巢癌的概率跟一般人一樣約為1%，減少飲食中的脂肪量后，概率會(huì)降至0.8%。雖然我們還不清楚為什么會(huì)有這項(xiàng)好處，但均衡的飲食、多吃蔬菜、水果，對(duì)于身體健康卻絕對(duì)是有益無(wú)害的。而且，減少飲食中的脂肪量，多多攝取纖維，也能降低患心臟病的概率(女性主要死亡原因)，并減少結(jié)腸癌的發(fā)生。適當(dāng)補(bǔ)鈣有裨益，據(jù)研究：婦女的飲食中，最高鈣飲食者比起最低鈣值攝取者，得到卵巢癌的機(jī)會(huì)大為降低，高鈣對(duì)于預(yù)防卵巢癌的發(fā)生可能具有保健的效果。
(三)慎用激素重調(diào)經(jīng)
生活中如何預(yù)防卵巢癌?有調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期使用生育樂(lè)使不受孕婦女得到一種叫做LMP(低惡性潛能)腫瘤的危險(xiǎn)性會(huì)增加。婦女月經(jīng)早(12歲以前)或停經(jīng)晚或沒(méi)有生育過(guò)(或30歲以后生頭胎)得卵巢癌的危險(xiǎn)性較高。似乎得卵巢癌的概率和婦女一身中的月經(jīng)總數(shù)有關(guān)。月經(jīng)的次數(shù)越多，得卵巢癌的危險(xiǎn)性也越高。喂乳也會(huì)減少得乳腺癌及卵巢癌的危險(xiǎn)性，因?yàn)槲谷槠陂g通常會(huì)停經(jīng)。服用避孕藥也會(huì)有減低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)的效用。
(四)高危因素的預(yù)防
大力開(kāi)展宣教，加強(qiáng)高蛋白、富含維生素A的飲食，避免高膽固醇食物。高危婦女宜用口服避孕藥預(yù)防。
(五)開(kāi)展普查普治
30歲以上婦女每年應(yīng)行婦科檢查，高危人群最好每半年檢查一次，以排除卵巢癌。若配合B型超聲檢查、CA125、AFP等檢測(cè)則更好。
(六)早期發(fā)現(xiàn)及早期處理
卵巢實(shí)性腫瘤或囊腫直徑>5cm者，應(yīng)及時(shí)手術(shù)切除。青春期前、絕經(jīng)后期或生育年齡口服避孕藥的婦女，發(fā)現(xiàn)卵巢腫大應(yīng)考慮為卵巢腫瘤。盆腔腫塊診斷不清或治療無(wú)效者，應(yīng)及早行腹腔鏡檢查或剖腹探查，凡乳腺癌、胃腸癌等患者，治療后應(yīng)嚴(yán)密隨訪(fǎng)，定期作婦科檢查。