卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一，發(fā)病率非常高?？赡軙l(fā)女性不孕狀況的出現(xiàn)，對卵巢癌的預防引起了人們的廣泛重視，那么，女性應當怎樣避免卵巢癌的侵襲呢?
(1)適當運動預防卵巢癌
適當運動調(diào)節(jié)人體免疫力，有助于防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等;可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當?shù)倪\動也可能增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了女人病的發(fā)生。
(2)減少卵巢癌的發(fā)生機會
預防性卵巢切除 在婦科手術中，一般僅限于患側卵巢。預防性切除卵巢應限于有卵巢癌家庭史或高?；颊?，盆腔炎，嚴重子宮內(nèi)膜異位癥等。放寬子宮肌瘤及慢性盆腔炎的手術指征是卵巢癌預防工作里重要的一項。患卵巢癌已切除單側附件，需保留生育功能者，待完成生育后，及早切除對側附件及子宮，認真做好卵巢癌預防工作。
(3)生活環(huán)境保護
改善污染環(huán)境，戒煙，少接觸或不接觸滑石粉、石棉等有害物質，改變飲食習慣，不吃霉菌污染食物，少吃高脂肪食品，葷素搭配，減少精神刺激，保持心情舒暢，均可降低卵巢癌以及其他癌的發(fā)生。