卵巢囊腫是女性臨床上常見的婦科疾病中的一種，一般多表現(xiàn)為良性，但是也會有惡變的可能，多發(fā)于20~50歲婦女，尤其絕經(jīng)后的女人更容易患上惡性卵巢囊腫，所以在日常生活中要做好預防工作。還有部分女性，不注意卵巢囊腫治療之后的預防，導致卵巢囊腫的復發(fā)，那么，如何有效的預防卵巢囊腫的復發(fā)呢?
1、婦科檢查
很多婦科病早期都沒有明顯的癥狀，女性朋友一定要重視婦科檢查，不論是否覺得有沒有異常，都應(yīng)自覺、定期地去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群，最好每半年檢查一次，每年最少要做一次婦科檢查。
2、飲食注意
卵巢囊腫患者飲食宜清淡并富含營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜食用刺激性食物和海產(chǎn)品等，同時避免緊張焦慮等負面情緒，保持樂觀情緒及充足睡眠。女性一定要勞逸適度，注意多吃富于營養(yǎng)的食物，飲食方面最好選擇清淡、易消化，生冷刺激性食物忌食。
3、自己檢查
可以在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。
4、徹底清除病灶
在卵巢囊腫手術(shù)中應(yīng)盡可能切除原發(fā)腫瘤及所能看到的盆腹腔轉(zhuǎn)移灶，或使其殘留癌灶直徑小于2.0～1.5㎝。對于上皮性癌，還要切除大網(wǎng)膜和闌尾，腸道轉(zhuǎn)移的處理是卵巢囊腫手術(shù)的重要組成部分，也是影響預后的決定因素之一。浸潤較淺的癌塊，可行剔除術(shù);而腫塊較大或浸潤較深者，則不容姑息，而應(yīng)毅然施行腸切除及吻全術(shù)。
5、堅持長期化療
卵巢囊腫的化療應(yīng)該是較長時期、持續(xù)性的、特別是晚期和手術(shù)不切除者。用藥計劃是術(shù)后第1年：每月一療程;第2年：每月一療程;第3年：每6月一療程;第4～5年：每6月一療程;多改用口服藥。
6、重視治療的時間
卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期，卵巢細胞增長迅速，極易受到體內(nèi)各種因素刺激，發(fā)生卵巢囊腫。少女如出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速、月經(jīng)不規(guī)則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時，父母應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院進行檢查，千萬不要延誤時機。
7、注意保暖
女性一定要注意保暖，尤其是腹部要避免受寒，最好不要冒雨涉水，或者是冷水淋洗，游泳等。
8、中藥調(diào)理
針對復發(fā)癥狀，中醫(yī)研制出“散瘕消囊貼”，是精選地道藥材遵古熬制而成，主要成分有桂枝、茯苓、丹參、桃仁、牛膝、丹皮、紅棗等。為了防止復發(fā)，在診斷上強調(diào)問診，在治療上重視調(diào)和氣血，疏表達里，在具體措施上提出補血行氣，祛瘀解郁的治療原則。不僅能消除主病又兼調(diào)理養(yǎng)生，消除潛伏疾，調(diào)節(jié)全身，改善微循環(huán)，維持人體正常生理代謝等綜合功能。這樣用此中醫(yī)的方法就會減少一點卵巢囊腫的復發(fā)率了。
溫馨提示：預防卵巢囊腫的復發(fā)，不僅需要正確的治療方法，同時也離不開日常的飲食調(diào)理。在治愈以后，飲食仍是不可忽視的重要環(huán)節(jié)，以免導致卵巢囊腫再次復發(fā)。卵巢囊腫術(shù)后飲食非常重要，因為手術(shù)會消耗患者大量的體力和能量，所以需要及時補給。腹腔鏡手術(shù)術(shù)后排氣時間較腹部手術(shù)患者短，腸蠕動功能恢復較快，術(shù)后 4～6h可進食，可予流質(zhì)飲食，少量多餐，逐漸過渡到普食，禁食奶、糖、豆制品類，防止術(shù)后腸脹氣。
(參考文獻：《卵巢囊腫患者必讀》)