臨床上各種脊柱后凸畸形比較常見(jiàn),可由很多種原因引起,如強(qiáng)直性脊柱炎、椎體陳舊性壓縮性骨折、脊柱結(jié)核等。發(fā)生后凸畸形嚴(yán)重時(shí),患者往往睡覺(jué)時(shí)無(wú)法平臥于床上,行走時(shí)甚至無(wú)法平視前方,從而導(dǎo)致患者嚴(yán)重的生活障礙。
駝背的矯正方法
1、牽引:通過(guò)外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬,這樣有利于突出髓核回復(fù),恢復(fù)正常椎體排列,松弛韌帶緊張,從而減少對(duì)脊髓、脊神經(jīng)根的壓迫、刺激。
3、固定制動(dòng):通過(guò)定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動(dòng),能減少繼續(xù)損傷,有利十損傷修復(fù)。
4、手法推拿、按摩:通過(guò)特種手法將椎體、小關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常生理位置及正常生理曲線從而達(dá)到康復(fù)的目的。
5、物理治療:通過(guò)各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電),起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對(duì)改善臨床癥狀是十分有效的。
6、封 閉:將藥物分布于病患局部,效果比較明顯、但不宜長(zhǎng)期使用。
7、藥物治療:通過(guò)服用或注射中、西藥,將藥物吸入人體。這樣用藥時(shí)間較長(zhǎng),且效果較差,副作用較大而不提倡過(guò)多、過(guò)廣和長(zhǎng)期使用。
駝背的自我治療方法
(1)太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動(dòng)四肢,使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài),對(duì)駝背有很好的矯正作用。
(2)挺胸轉(zhuǎn)體自然站立,兩手叉腰,抬頭挺胸,身體先向左轉(zhuǎn),后向右轉(zhuǎn),反復(fù)做30~40下。做這套動(dòng)作要盡力挺胸收腹,用力轉(zhuǎn)動(dòng)。
(3)持棍轉(zhuǎn)體自然站立,兩手持1米長(zhǎng)小木棍放在背部肩胛處,同時(shí)挺胸轉(zhuǎn)體20~30下。
(4)床邊振臂仰臥位躺在床上,使肩部靠近床邊,頭自然后仰,兩臂伸展下振20~30下。
(5)仰臥拱橋仰臥在床上,以頭和腳為支撐點(diǎn),把身體像橋一樣拱起來(lái),停5~10秒鐘落下,如此反復(fù)做10~20下。
(6)坐在靠椅上,雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè),昂首挺胸,向后張肩,每次堅(jiān)持10~15分鐘,每日3~4次。
(7)背朝墻距墻約30厘米,兩腳開(kāi)立同肩寬,兩臂上舉并后伸,同時(shí)仰頭,手觸墻面再還原,反復(fù)做10次,每日做2~3次。
專家提醒:駝背的危害大要引起注意
駝背是一種常見(jiàn)的脊柱彎曲病,其造成的影響也是不可忽視的。
影響體形外貌,發(fā)生了脊柱彎曲、背部不對(duì)稱地隆起出現(xiàn)“剃刀背”的時(shí)候才被發(fā)現(xiàn)。這時(shí)孩子的體形受到了明顯的影響,自信心常受挫,不利于心理健康。
身材矮小,駝背造成腰彎,脊柱不直,因此身材比較矮小。
嚴(yán)重者可以影響壽命。駝背的孩子,健康水平會(huì)大大受損,長(zhǎng)此以往,還有發(fā)生癱瘓的危險(xiǎn),平均壽命短于正常人。
影響心肺健康。很多人認(rèn)為骨骼問(wèn)題不會(huì)累及五臟六腑,其實(shí)不然。因?yàn)轳劚呈羌怪鶄?cè)彎的一種,脊柱側(cè)彎發(fā)生在胸腰段居多,彎曲嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胸廓旋轉(zhuǎn)畸形和胸廓容積下降,影響心肺發(fā)育而出現(xiàn)活動(dòng)耐力下降、心慌氣促等癥狀。