類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也就是大家經(jīng)常說(shuō)的類(lèi)風(fēng)濕，這種疾病和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎很像，但是又有著不同。作為慢性疾病的一種，常常會(huì)表現(xiàn)出以下幾種常見(jiàn)的癥狀：早上起床或長(zhǎng)時(shí)間臥床會(huì)感到關(guān)節(jié)僵硬，動(dòng)作不靈活，嚴(yán)重者則會(huì)全身僵硬。一旦患者活動(dòng)膝關(guān)節(jié)或者肘關(guān)節(jié)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)摩擦聲，由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液不斷的增多同時(shí)會(huì)伴隨著關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛，腫脹越嚴(yán)重就會(huì)越疼。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不僅僅對(duì)患者的正?；顒?dòng)受到很大影響，還會(huì)破壞骨髓，造成關(guān)節(jié)的畸形甚至是全身殘疾。
一、精神調(diào)節(jié)和康復(fù)訓(xùn)練
1、幾乎大部分的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都對(duì)氣候的變化十分敏感，尤其是在寒冷氣溫或者陰雨天更要采取保護(hù)措施，注意關(guān)節(jié)處的保暖。
2、睡眠充足。有的患者因?yàn)樘弁磩×叶鵁o(wú)法入眠，吃一些止痛鎮(zhèn)靜藥物，這時(shí)需要保證充足的睡眠，能夠使受損關(guān)節(jié)更好的康復(fù)。
3、精神治療。不少患者都是由于精神刺激、勞累過(guò)度或者心情郁悶而使病情加重，因此一定要及時(shí)的開(kāi)導(dǎo)患者，使他們樂(lè)觀(guān)的生活，保持愉悅的心情，這樣更有利于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療。
4、做好感染病灶的預(yù)防和治療。很多因素都可能誘發(fā)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，像扁桃體炎、肺結(jié)核、咽炎和細(xì)菌病毒等，一旦患上這些疾病就要及時(shí)治療，防止受到感染。
5、洗澡浸泡法。將受到損壞的關(guān)節(jié)放在40度左右的溫水中進(jìn)行浸泡，同時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)。浸泡時(shí)間一般為15-20分鐘，而高血壓、心臟病和老年人一般五分鐘最適宜。
二、飲食調(diào)節(jié)
1、嚴(yán)格控制脂肪的攝入量。大肉中的脂肪會(huì)使炎癥介質(zhì)受到刺激而不斷釋放，進(jìn)而加重病情，因此一定要少吃脂肪高的食物。而魚(yú)油可以使關(guān)節(jié)炎癥逐漸的消散，起到很好的抗炎效果，可以多吃鯖魚(yú)、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)等。
2、多吃殺菌消毒食物，如大蒜、生姜。這些食物抗氧化性高，消炎殺菌效果好，每天可以適當(dāng)食用。
3、影響機(jī)體免疫功能穩(wěn)定的食物要少吃。一些海鮮食物和辛辣刺激食物，如蟹、大蝦、辣椒等會(huì)刺激受損的關(guān)節(jié)，加重病情。
4、還有一些食物，比如牛奶、面筋、西紅柿等也是要少吃的，這些食物會(huì)使類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重，不利于疾病的康復(fù)。