強(qiáng)直性脊柱炎是一種很常見的骨科疾病，它的到來給患者身心健康帶去一定的摧殘?；颊吒鼞?yīng)該有所注意，及時做有效的治療，避免疾病更加的嚴(yán)重。那么，如何避免強(qiáng)直性脊柱炎病情加重呢?
1、注意衣、食、住、行
強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)當(dāng)盡量避免吃罐頭食品、油炸食物，避免常常熬夜狂歡、暴飲暴食、煙酒不離等等，凡事都以“簡單自然”為原則，就可以減少傷害，做到心情豁達(dá)。
2、注意保證充足的睡眠
睡眠時人體內(nèi)會產(chǎn)生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白細(xì)胞增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌或病毒消滅。因此強(qiáng)直性脊柱炎患者保質(zhì)保量睡好覺，可使免疫力“更上一層樓”。
3、多運(yùn)動強(qiáng)化抵抗力
強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動可以增加組織細(xì)胞的活動量，而且促進(jìn)新陳代謝正常，增強(qiáng)體魄并增加體能，身體健康自然就會有抗體，可以抵抗外來的病菌侵襲，體育鍛煉可使血中的白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性，消滅病毒與癌細(xì)胞。
溫馨提示：如果你不幸患了強(qiáng)直性脊柱炎，首先要有降伏病魔的信心。既要有長期與之共存的心理準(zhǔn)備，又要防止被其摧毀。一方面需要尋求風(fēng)濕免疫科醫(yī)生，進(jìn)行控制病情的治療，不能只滿足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能鍛煉，防止脊柱和關(guān)節(jié)變形、強(qiáng)直。