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如何做好類風濕關節(jié)炎的預防

  專家指出,類風濕關節(jié)炎因為癥狀的特殊性讓人終身帶病,這種疾病在很大程度上都讓人非常痛苦,而且行動不便,所以說預防類風濕關節(jié)炎非常重要。

  那么,如何預防類風濕關節(jié)炎呢?

  1、注意勞逸結(jié)合

  飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發(fā),所以要勞逸結(jié)合,活動與休息要適度。

  2、加強鍛煉,增強身體素質(zhì)

  經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

  3、避免風寒濕邪侵襲

  要防止受寒、淋雨和受潮,關節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。

  以上三點就是預防類風濕關節(jié)炎疾病的方法,不僅僅如這種方法還有利于對于疾病的控制和發(fā)展,還對體能免疫力提高有所幫助,這是非常值得我們欣慰的。

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