類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎又稱類風(fēng)濕，是一種病因尚未明了的慢性全身性炎癥性疾病，目前公認(rèn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因可能與內(nèi)分泌、代謝、營養(yǎng)、地理、職業(yè)、心理和社會環(huán)境的差異、細(xì)菌和病毒感染及遺傳因索等方面有關(guān)系。
專家指出，生活中正確的護(hù)理和預(yù)防類風(fēng)濕，主要可以從做好以下三點入手：
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉應(yīng)遵循的原則是：量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎急性期患者，不應(yīng)做過多的肢體關(guān)節(jié)活動，以免損傷關(guān)節(jié)滑膜而使關(guān)節(jié)炎癥進(jìn)一步加重。在急性期炎癥控制后，患者可開始進(jìn)行關(guān)節(jié)功鍛煉和體育鍛煉，并根據(jù)關(guān)節(jié)活動程度，逐漸增加肢體關(guān)節(jié)活動量，防止關(guān)節(jié)進(jìn)一步攣縮、強(qiáng)直和肌肉萎縮。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)正確調(diào)整飲食，多食用魚油、夜櫻草等不飽和的長鏈脂肪酸和硒等微量元素，可以起到緩解患者癥狀，減少疼痛和腫脹的關(guān)節(jié)數(shù)目，減少晨僵時間、增加握力、緩解疲勞的作用?；颊邞?yīng)盡量少食用谷物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等，以免產(chǎn)生不良影響，使病情癥狀加重。
最后就是類風(fēng)濕患者自身的心理調(diào)節(jié)：患者還應(yīng)防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快的心情、樂觀的情緒。
以上是關(guān)于類風(fēng)濕保健方面的介紹，類風(fēng)濕免疫性疾病對于人體的危害是很大的，所以我們應(yīng)該給予正確的認(rèn)識，一定要及早的進(jìn)行治療，以免發(fā)生一些不必要的麻煩。