拖是一種懶的心態(tài)。人多多少少都喜歡拖，原本今天該做的事，就想沒(méi)關(guān)系，反正明天再做還來(lái)得及。你可知道不是什么事情都可以拖的，比如疾病纏上你，你還會(huì)繼續(xù)拖嗎?顯然有些人還是會(huì)的，那么，中老年人患骨關(guān)節(jié)病怎么辦?我們請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)解答吧：
骨關(guān)節(jié)炎患者通過(guò)調(diào)整生活方式及正確的運(yùn)動(dòng)、鍛煉，是可以預(yù)防和延緩骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)程的。因此掌握相關(guān)健康知識(shí)，積極防治骨關(guān)節(jié)炎是中老年人日常生活中的一件大事。
1、應(yīng)當(dāng)保持正常體重
肥胖會(huì)誘發(fā)膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，肥胖女性發(fā)生膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的機(jī)率是正常體重的4倍。因此體重超重者應(yīng)當(dāng)制定減肥計(jì)劃，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
2、應(yīng)當(dāng)進(jìn)行合理的鍛煉
主要是增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α亢湍土?，有利于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。很多中老年人喜歡每周爬兩三次山或每天爬樓、慢跑等運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這些活動(dòng)若過(guò)度，是非常有損膝關(guān)節(jié)的。
近年來(lái)，門(mén)診上常見(jiàn)到退休后熱衷于體育鍛煉的中老年人因患骨關(guān)節(jié)炎來(lái)就診，這可能與過(guò)度的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)有關(guān)。因此，中老年人應(yīng)當(dāng)避免負(fù)重、登高、遠(yuǎn)行、蹲起、跳躍等活動(dòng)，而酌情選擇散步、騎自行車(chē)、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。
注意
如果上述方法無(wú)法消除癥狀，就需要酌情使用藥物治療了。骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療包括快速緩解癥狀類(lèi)藥物和改善病情類(lèi)藥物。藥物的使用方法也有局部用藥和全身用藥等不同方法。但是當(dāng)病情發(fā)展到這一階段，還是建議大家向骨科醫(yī)生尋求幫助，因?yàn)樵S多藥物使用之前是需要先作風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的。