專家提醒，面肌痙攣疾病要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，這才是維護(hù)健康之根本。那么預(yù)防面肌痙攣的方法有哪些呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家?guī)韼椭?。讓大家更多地了解預(yù)防面肌痙攣的方法有哪些。
1)面肌痙攣由于外界的刺激以后會加重
中醫(yī)認(rèn)為食辛辣刺激之物可加重病情，如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。
2)預(yù)防面肌痙攣要多食清淡含維生素B1、B12的食品
減少不必要的熬夜，加班加點(diǎn)等，讓自己處于一個(gè)輕松的環(huán)境，避免情緒波動。
3)預(yù)防面肌痙攣，要注意防寒
春季早晚涼天氣明顯，要避免受涼;
4)平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉
預(yù)防面肌痙攣還要注意保持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過大而引起的情緒問題，保持足夠的睡眠和休息時(shí)間;
5)在飲食上
預(yù)防面肌痙攣要多吃蔬菜，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力。
6)已患了面癱
就應(yīng)及時(shí)求醫(yī)治療，采用中醫(yī)手段治療應(yīng)是首選，可以達(dá)到標(biāo)本兼治，以防留下后遺癥。