為更好進(jìn)行面肌痙攣的預(yù)防在飲食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力。
平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，還要注意保持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過(guò)大而引起的情緒問(wèn)題，保持足夠的睡眠和休息時(shí)間。這也是常見(jiàn)的面肌痙攣的預(yù)防方法。
面肌痙攣由于外界的刺激以后會(huì)加重，中醫(yī)認(rèn)為食辛辣刺激之物可加重病情，如煙酒、咖啡、濃茶、無(wú)鱗魚(yú)等。這些對(duì)面肌痙攣的預(yù)防都是有益的。