多喝水可排出小結石
有研究證明，人一天的尿量少于1000毫升則結石的發(fā)生率就會增加，如每天達到2000毫升以上的尿量，則能預防結石及其復發(fā)。且應限制濃茶、含糖飲料、碳酸飲料等的攝入量。
最好的泌尿系結石預防方法仍是多喝水，因為“足夠的飲水可以稀釋尿濃度，減少尿結晶，從而預防結石的產生?！彼ㄗh市民每天喝水應不少于2000毫升，最好每天喝杯水，每杯300毫升左右，但是也不能過量喝水，喝多了也會增加腎臟的負擔。
有傳聞稱“睡前喝兩杯水是預防結石和結石增大的更為有效的方法”，對此劉江澎并不太認同，他認為此說法無從考究，傳統(tǒng)的說法都是建議睡前少喝水，“尤其是老年人，腎功能衰退，睡前如果喝水多，晚上老起來上廁所，不僅影響睡眠，而且增加腎臟負擔?！?/p>
結石雖然可以治療，但特別容易復發(fā)，10年復發(fā)率高達50%。劉江澎根據自己的臨床經驗告訴記者，當患者發(fā)生泌尿系結石時，在疼痛難忍的情況下可打止痛針。5毫米以下的小石頭，一般建議保守治療，而藥物、多喝水多排尿等都是比較有效的保守治療方法。當結石大于這個直徑時，只有通過外科治療干預的方法，比如體外沖擊波碎石、輸尿管鏡下碎石微創(chuàng)手術等取石。