尿路感染的預(yù)防措施都有哪些呢?日常生活中應(yīng)注意哪些事項(xiàng)去預(yù)防尿路感染?尿路感染對(duì)患者的日常生活帶來(lái)很大的不便，怎樣才能預(yù)防尿路感染呢?下面我們來(lái)了解下預(yù)防尿路感染應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
預(yù)防尿路感染應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)
雖然天氣熱，最好不要久坐，適當(dāng)起身運(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體免疫力。
預(yù)防尿路感染應(yīng)注意保持衛(wèi)生
如果出汗多，最好每天沖個(gè)涼。
預(yù)防尿路感染應(yīng)注意不憋尿
我們應(yīng)該杜絕憋尿這個(gè)壞習(xí)慣，一旦因憋尿引起尿路感染，尿頻、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。
維生素C能提高尿液的酸度
使各種誘發(fā)尿道感染的細(xì)菌不易生存，所以喝橙汁、檸檬水、獼猴桃汁等對(duì)預(yù)防尿路感染也非常有益。
很多女性喜歡穿緊身衣服
比如牛仔褲、緊身內(nèi)衣等，長(zhǎng)時(shí)間穿著這類衣服會(huì)使會(huì)陰局部處于濕熱環(huán)境，增加細(xì)菌繁殖。預(yù)防尿路感染應(yīng)注意穿衣寬松些。
預(yù)防尿路感染應(yīng)多喝水
每天至少2000毫升，少量多次飲水，以保持2-3小時(shí)一次排尿，讓尿液規(guī)律地沖刷尿道。
以上為預(yù)防尿路感染的注意事項(xiàng)介紹。相信大家對(duì)預(yù)防尿路感染的事項(xiàng)已經(jīng)有所了解。日常生活中應(yīng)注意細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做好預(yù)防尿路感染的工作，遠(yuǎn)離尿路感染，給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境。祝您健康。