我相信在我們平時(shí)生活中存在著不少這樣的人就是總是埋怨著自己的病無(wú)法很快的好起來(lái)，這是一種錯(cuò)誤的想法的，任何事不可能一下子就可以完成的，接下來(lái)讓專(zhuān)家來(lái)給大家講講是哪些細(xì)節(jié)問(wèn)題可以達(dá)到保健的作用吧。
1.強(qiáng)脊炎患者治療期間及康復(fù)后的保?。?/strong>
A.體療保?。喊咳斩〞r(shí)，定量的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
強(qiáng)直性脊柱炎患者治療康復(fù)后，仍應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期的體療、食療和自我保健。
B.食療保?。哼m當(dāng)多食羊肉、牛肉、狗肉。
C.生活保?。吼B(yǎng)成防寒保暖、預(yù)防感冒的好習(xí)慣，一年四季均用熱水洗澡，平時(shí)多曬太陽(yáng)，特別是腰背部，睡覺(jué)以木板床為佳，冬天可墊適當(dāng)?shù)拿扌酰员３旨贡车臏嘏?。禁睡席?mèng)思等軟床，以免導(dǎo)致駝背。
2.股骨頭壞死治療期間的保?。?/strong>
A.防護(hù)保?。褐委熎陂g，扶拐行走不少于3個(gè)月，適當(dāng)注意休息，避免勞累。
B.體療保?。浩脚P床上加強(qiáng)下肢功能活動(dòng)鍛煉。
C.食療保健：適當(dāng)多食羊肉、牛肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉，平時(shí)最佳多食豬蹄煲湯及新鮮蔬菜，增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新骨的生長(zhǎng)。
情緒愉快樂(lè)觀
樂(lè)觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對(duì)于慢性病患者的影響尤為明顯。古人甚至提出："善醫(yī)者先醫(yī)其心，而后醫(yī)其身"，強(qiáng)調(diào)了精神治療的重要性。中醫(yī)認(rèn)為，"思慮傷脾"，終日為病痛而憂(yōu)心重重，會(huì)損傷脾胃而影響其消化、吸收功能，并可導(dǎo)致"心神失養(yǎng)"而出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等癥候，影響休息，均不利于患者的康復(fù)。清代程國(guó)彭在<<醫(yī)學(xué)心悟>>一書(shū)中指出："病家誤，苦憂(yōu)思，憂(yōu)思郁欲何之"，提出"常捋不如已者比"，是解脫因病魔纏身而致情緒苦悶的一種方法;有戰(zhàn)勝疾病的信心和決心;培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好;參加一些力所能及、病情許可的工作或社會(huì)活動(dòng)等等都是使情緒保持樂(lè)觀愉快的有效方法。
我希望那些還在埋怨自己的病不能很快的康復(fù)的朋友能有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，比較藥終究還是藥，有些東西還是得靠自己的。