如今，生活水準(zhǔn)的提高也帶動(dòng)了整體衛(wèi)生素質(zhì)的上升，多數(shù)人能夠保持每天兩次刷牙。另一方面來(lái)說(shuō)，由于飲食的多樣化和生活的不規(guī)律，在一定程度上來(lái)說(shuō)，口臭成為一種社會(huì)性話(huà)題，有的是由胃病引起，有的是腸道問(wèn)題導(dǎo)致，比如便秘。
患有口臭的人最基本的治療口臭方法就是做好口腔的保健工作，要勤于刷牙，特別是睡前飯后或者吃完一些口味比較重的食物要記得刷牙，如果日常里你喜歡喝茶，你也可以喝茶治療口臭，如果你想要更好的治療口臭效果的話(huà)，你可以直接嚼茶葉治療口臭。
1.顯而易見(jiàn)，口腔里一天得進(jìn)行兩次“大掃除”，但僅靠用牙膏刷牙還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還得用牙簽或牙線剔去齒縫的臭牙花子，還得去買(mǎi)一種專(zhuān)用的刮板來(lái)刮去舌苔，這樣臭味才會(huì)減少。
2.如牙齒和牙床有病得去找牙醫(yī)治療。除此之外，飲食中要少用蛋白質(zhì)，素食者就很少有口臭的。
3.一天中，凡是能沖洗掉細(xì)菌和促使唾液分泌的辦法都有效。比如用水漱口，每半個(gè)小時(shí)喝幾小口礦泉水，不時(shí)吮吸一下檸檬瓣等等。喝一口摻檸檬汁又不帶糖的涼茶是最好的去口臭辦法。
4.美國(guó)伊利諾伊州的科學(xué)家查明，茶葉中所含的聚苯酚能抑制腐爛菌的繁殖，而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可，不過(guò)得是新沏的。
5.喝酸奶也管用。日本研究人員曾找了一些志愿者來(lái)進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天喝90克酸奶有80% 的人口臭大有好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)樗崮痰募?xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動(dòng)，使舌苔數(shù)量減少，自然臭味也會(huì)減輕?？墒?，酸奶得是天然的，不能放糖。