面對(duì)恐懼癥，患者常常感到孤立無力，其實(shí)并不是這樣，隨著心理學(xué)的發(fā)展，越來越多的恐懼癥病人得以治療康復(fù)，希望大家理智對(duì)待疾病，循序漸進(jìn)的治療。
下面給大家介紹幾種恐懼癥的基本治療方法
1、催眠療法
精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西 ，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長，花費(fèi)也比較大。
2、強(qiáng)迫療法
醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上 ，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。
3、情景治療
讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
4、認(rèn)知療法
這是一種不斷灌輸觀念的治療方法 。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
溫馨提示：放松入靜訓(xùn)練也能一定程度上幫助朋友擺脫抑郁癥，從頭部到腳部依次想像變松變軟每天至少一次，通過經(jīng)常這樣的練習(xí)，能幫助我們控制自己的身體，有助于克服緊張的反應(yīng)。
【參考文獻(xiàn)：《焦慮癥與恐懼癥》《直面內(nèi)心的恐懼》】