現(xiàn)如今的生活壓力是越來越大，想要愿你慢性鼻炎的困擾，我們一定要保持良好的生活習慣，了解預防慢性鼻炎的有效措施，想法加行動，讓慢性鼻炎永不復發(fā)。如何預防慢性鼻炎是正確的方式呢?
六點預防慢性鼻炎的措施
預防慢性鼻炎1、適當是鼻部藥劑：在有專業(yè)的人員指導之下，人們可以使用鼻滴劑來濕潤和清理自己的鼻腔，保持較好的鼻部的生理衛(wèi)生和環(huán)境。
預防慢性鼻炎2、增加濕度：干燥的秋季，空氣中的濕度小，呼吸這些空氣就會造成人們鼻部的不適，鼻粘膜因此而受到刺激，所以防止干燥的空氣的出現(xiàn)，可以在室內適當?shù)脑黾悠錆穸?，種植一些綠色的植物，同時可以多拖濕地，增加室內濕度。
預防慢性鼻炎3、出門戴口罩：秋季風沙大，空氣中會含有大量的灰塵和顆粒物質，為避免這些物質吸入鼻腔，人們在外出時可以佩戴口罩，防止因為吸入這些物質導致鼻粘膜的感染。
預防慢性鼻炎4、做鼻部按摩：鼻部的血液循環(huán)關乎著自己的鼻部生理運作，所以多做一些鼻部的按摩，輔助鼻子的抵抗力，使得萎縮的毛細血管可以在按摩下催進循環(huán)，利于鼻粘膜的鼻液的正常分泌。
預防慢性鼻炎5、飲食的注意：在干燥的秋季，飲食上的注意很重要，要避免吃上火的食物，同時辛辣和刺激的食物也要少吃，多吃蔬菜，平衡自己的身體需要，保證自己的營養(yǎng)的正常攝入。
預防慢性鼻炎6、熱水熏鼻腔：當人們感覺到鼻部因為干燥而出現(xiàn)了不適的時候，可以使用熱水來熏鼻腔，是熱的水蒸氣進入鼻腔，濕潤鼻道，使得鼻粘膜上的附著物可以留出。
如何預防慢性鼻炎復發(fā)?
1、可用中草藥預防鼻炎：受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”，感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機會。
2、要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力：要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力，從而預防鼻炎的發(fā)生。
3、避免導致人體抵抗力下降的各種因素：要從根本上預防鼻炎的發(fā)生就要避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。