鼻炎給大家的生活帶來了嚴(yán)重的影響，對于慢性鼻炎也是一樣，為了拒絕疾病，遠(yuǎn)離慢性鼻炎的侵害，做好有效的預(yù)防還是比較關(guān)鍵的，那么預(yù)防慢性鼻炎應(yīng)該從哪些方面著手呢?
1、冷熱交替不劇烈，這是慢性鼻炎的預(yù)防要點:不要長時間呆在過冷的空調(diào)房,進出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒.
2、鼻塞不可強擤鼻也是慢性鼻炎的預(yù)防要點:鼻塞時不可強行擤鼻,以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血,亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎.
3、游泳防止鼻感染，這也是慢性鼻炎的預(yù)防要點:夏季慢性鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染.所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣,入水后用鼻呼氣.凡頭部不浸水游泳,均應(yīng)用口吸氣,用鼻呼氣.出水以后,如果鼻內(nèi)有水,不宜用力擤出,可在地上作跳躍運動,同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出.
4、刺激食物少食也是慢性鼻炎的預(yù)防要點:炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌漬物、咖喱等.
5、慢性鼻炎的預(yù)防要點還有冰涼飲料少飲:炎熱的夏季,一看見"透心涼"的飲料,就想抓起一飲而盡.殊不知卻會給慢性鼻炎可乘之機.因此要注意食用方法且不宜過量食用.