生活中應(yīng)該怎么預(yù)防腦動脈瘤
生活中出現(xiàn)了動脈瘤的話，患者的日常生活就會帶來很大的傷害，我們在生活中要注意預(yù)防才可以，只要我們注意預(yù)防，動脈瘤的疾病才不會出現(xiàn)在我們的身上，在生活中很多的人不知道怎樣預(yù)防動脈瘤，以下是具體的預(yù)防措施：
一級預(yù)防指促進(jìn)健康及減少危險因素，這種第一道防線的作用是促進(jìn)一般人群的健康生活方式，減少接觸環(huán)境中的有害因素，以此來完全避免癌癥的發(fā)生，據(jù)目前所知，除了要防止空氣，飲水，食物和工作場所的致癌劑和可疑致癌劑外，改變生活方式中的吸煙，飲酒以及其他不良習(xí)慣等都是一級預(yù)防的內(nèi)容。
預(yù)防措施：在平時生活中應(yīng)該吃一些豆制品，不要吃一些高脂、高糖、高鹽的飲食。人要特別的平和，不要動不動發(fā)脾氣，越發(fā)脾氣的人，就會越容易得心血管疾病。要有良好的心態(tài)，平和的，很多人就是把什么東西看的很淡。另外多吃水果，少吃鹽。比如富含維生素的蔬菜、水果，多吃一點(diǎn)魚，魚是可以有助于松弛動脈或者稀釋血液，多吃一點(diǎn)這個是可以的。平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，吸煙和喝酒對主動脈瘤有激發(fā)作用，紅酒我們提倡一天喝一杯，多了就起反作用了。
注意動脈粥樣硬化的預(yù)防，防止感染性疾病對血管的損害，加強(qiáng)顱腦外傷時血管損傷的救治。
1、從兒童時期就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
飲食均衡，不挑食、不偏食，每天食多種蔬菜、水果，最好達(dá)6種以上。這樣可以預(yù)防腦血管病變，延年益壽。
2、加強(qiáng)自身修養(yǎng)
遇事冷靜、不急躁、少發(fā)脾氣，減少腎上腺素色額外分泌，減少或延緩高血壓、動脈硬化的發(fā)生。
3、對于已有動脈瘤潛在疾病的患者，如何注意避免誘發(fā)因素十分必要。
4、保持大小便通暢、及時治愈咳嗽、避免情緒激動，減少對顱內(nèi)壓的影響，避免動脈瘤破裂出血的發(fā)生。
5、改用能降低血壓和動脈粥樣硬化的飲食，可能有助于頂防動脈瘤的發(fā)展。 6、、了解你是否在動脈瘤的危險期，并采用適當(dāng)?shù)拇胧┓乐箘用}瘤形成，特別是如果你有中風(fēng)或心臟病家族史，改變你的飲食習(xí)慣和生活方式，以改善你的總體健康狀態(tài)。 7、有規(guī)律的鍛煉，注意你的飲食，如果吸煙請戒掉。