目前，有很多青年人都易患干眼癥，平時過度的使用電腦、看書、看電視都能導致眼睛干澀、紅腫、有沙粒感，嚴重時就可導致看事物模糊、有的甚至無法看書寫作，還會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀那么患有干眼癥自我治療方法有哪些呢，下面我們來了解一下。
1、解決干最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。
2、日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息;盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。
3、患有干眼癥自我治療方法有哪些?如果你不愿去醫(yī)院，但是發(fā)現(xiàn)癥狀嚴重或持續(xù)不能緩減時，就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應嚴格按照醫(yī)囑接受藥物等治療。如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。
4、多食用維生素A，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
上述有關患有干眼癥自我治療方法有哪些現(xiàn)在大家對干眼癥的病因應該有所了解了，希望對大家能有所幫助。提醒大家，尤其是年輕人和電腦使用者，要特別的注意預防。