青少年如何預(yù)防腦供血不足?如下：
1，是教師在教育學(xué)生的過程中應(yīng)該考慮到全面培養(yǎng)人才，不能單憑考試成績判斷學(xué)生的綜合素質(zhì)，學(xué)校應(yīng)該適當(dāng)減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，增加孩子們的自由空間和體育鍛煉的機會，讓他們的身心得到全面的提高，擁有一個真正健康的體魄。
2，提供足夠的飲食營養(yǎng)，保證孩子能在營養(yǎng)均衡的生活條件下，給大腦以足夠的營養(yǎng)支持。
另外家長也要對沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子給以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和監(jiān)督，面對誘惑，孩子們往往表現(xiàn)為自制力不足，這時就更需要家長的配合。
3，就是學(xué)生自己不斷尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，不要以為死盯書本就能學(xué)習(xí)好，還要注意體育鍛煉。
日常生活中注意保持頭頸正確的姿勢。不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。不要躺著看書、看電視。另外睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。這樣做都能有效預(yù)防腦供血不足。