尿路感染的預(yù)防對(duì)于育齡期女性及絕經(jīng)后婦女是十分重要的，這不僅影響到自身健康，對(duì)家庭的影響也是很大的。尿路感染的預(yù)防在日常生活中往往對(duì)應(yīng)著許多不良生活習(xí)慣，下面請(qǐng)專家來(lái)為您詳細(xì)介紹下尿路感染的預(yù)防的日常注意點(diǎn)。
1.性生活后馬上排尿
性交后馬上去洗手間，即使細(xì)菌已經(jīng)進(jìn)入膀胱，也可以通過(guò)排尿?qū)⑺懦鲶w外。
2.及時(shí)排尿
排尿時(shí)，尿液將尿道和陰道口的細(xì)菌沖刷掉，有天然的清潔作用，這對(duì)尿路感染的預(yù)防起到極大的作用。
3.避免污染
引起感染的細(xì)菌最常見(jiàn)的是大腸桿菌。正常情況下，它寄生在腸道里，并不引起病癥，但如果由肛門進(jìn)入尿道口，就會(huì)導(dǎo)致尿道發(fā)炎。所以尿路感染的預(yù)防很關(guān)鍵的一點(diǎn)在于大便后用干凈的衛(wèi)生紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口。如果洗手間有沖洗設(shè)備，最好認(rèn)真地沖洗肛門部位。
4.補(bǔ)充維生素C
維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的細(xì)菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬酸、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對(duì)尿路感染的預(yù)防有益。
5.向醫(yī)生咨詢
有時(shí)候即使做到了所有應(yīng)當(dāng)做的事情，仍然會(huì)得感染。如果出現(xiàn)了上面的癥狀，盡快向醫(yī)生求教。如果經(jīng)常性的發(fā)生感染，像一年4—5次，那么千萬(wàn)不要忽視，有必要求助醫(yī)生，制定一個(gè)預(yù)防或治療計(jì)劃，與醫(yī)生一道查明是什么原因引起反復(fù)感染。